Put Your Feelings Here: A Creative DBT Journal for Teens with Intense Emotions (Instant Help Guided Journal for Teens) - Softcover
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- VerlagNew Harbinger
- Erscheinungsdatum2020
- ISBN 10 168403423X
- ISBN 13 9781684034239
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten224
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Put Your Feelings Here: A Creative DBT Journal for Teens with Intense Emotions (The Instant Help Guided Journal for Teens Series)
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Put Your Feelings Here (Paperback)
Verlag:
New Harbinger Publications, Oakland, CA
(2020)
ISBN 10: 168403423X
ISBN 13: 9781684034239
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Paperback
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. A fun and creative journal to help you balance your emotions, deal with difficult experiences, and just be yourself. Life is full of reasons to feel angry, sad, scared, overwhelmed, and frustrated--and that's okay! If you're like many teens, you probably have moments when you feel all the feels, and it's important to know that this is perfectly normal. But, if your emotions feel out of control, or are getting in the way of school, relationships, and all the things you care about, this journal can help. Put Your Feelings Here is a safe and creative space for you to work through difficult emotions using 100 engaging and action-oriented prompts grounded in dialectical behavior therapy (DBT). With this journal, you'll find 100 new ways to release, reduce, and manage intense emotions in the moment so you can feel balanced, calm, and happy again. Using these fun prompts, you'll learn how to express yourself creatively through writing, art, and more. Emotions are a normal, healthy part of being human--and emotions can be excellent fuel for art and writing. Let this journal be your special place for writing down your feelings, making your own rules, and expressing yourself. Go ahead and make it yours! A special note for clinicians and other professionals: Journaling exercises are a proven-effective adjunct to talk therapy--helping teens bypass defenses, explore feelings in a non-threatening manner, and develop trust in their own coping skills. This journal marks the second addition to the Instant Help Guided Journals for Teens series, which offer evidence-based therapeutic tools in a format that appeals to teens. In this unique guided journal, best-selling author and teen expert Lisa Schab offers writing prompts and a creative space for teens to organize their thoughts, work through difficult experiences, balance their emotions, and break free from destructive rumination. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781684034239
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Put Your Feelings Here
Verlag:
New Harbinger Publications 2020-02-27, Oakland
(2020)
ISBN 10: 168403423X
ISBN 13: 9781684034239
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9781684034239
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Put Your Feelings Here: A Creative DBT Journal for Teens with Intense Emotions
Verlag:
New Harbinger Publications
(2020)
ISBN 10: 168403423X
ISBN 13: 9781684034239
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Paperback / softback
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Buchbeschreibung Paperback / softback. Zustand: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days. Bestandsnummer des Verkäufers B9781684034239
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Put Your Feelings Here: A Creative Dbt Journal for Teens With Intense Emotions
Verlag:
Instant Help Books
(2020)
ISBN 10: 168403423X
ISBN 13: 9781684034239
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Trade Paperback
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Buchbeschreibung Trade Paperback. Zustand: Brand New. gjr edition. 205 pages. 8.25x5.50x1.00 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __168403423X
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Verlag:
New Harbinger 2020-02-27
(2020)
ISBN 10: 168403423X
ISBN 13: 9781684034239
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