Sugar détox !: Mon programme pour retrouver ligne et énergie. Comment ne plus être dépendant au sucre. Des menus rééquilibrés par saison - Softcover

Parée, Virginie

Softcover

ISBN 10: 2035966523 ISBN 13: 9782035966520

Verlag: Larousse, 2019

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd’hui comme l’ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d’énergie...
Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique  !
 
Vous découvrirez  :
 

• Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter.
• Comment l’accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes  : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète...
• Toutes les astuces pour se détoxifier  : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s’hydrater...
• 4  semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser.

 
J’adopte les gestes bien-être
pour ne plus être addict  !
 
 
 
Spécialiste et coach en nutrition,
Virginie Parée est aussi journaliste
pour le magazine Rebelle-Santé,
conférencière et auteure
de nombreux livres sur le sujet.

Biografía del autor:

Spécialiste en nutrition, Virginie Parée aborde l'alimentation santé avec une aprroche également liée à l'émotion. Elle est journaliste, conférencière et auteure de nombreux livres sur le sujet.

Über diese Auflage

• Verlag: Larousse
• Erscheinungsdatum: 2019
• ISBN 10: 2035966523
• ISBN 13: 9782035966520
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 64
• Zeichner: Morel Fatio Claire