Et si c'était la fatigue mentale ?: La reconnaître et savoir agir pour retrouver l'envie de vivre - Softcover

9782221251898: Et si c'était la fatigue mentale ?: La reconnaître et savoir agir pour retrouver l'envie de vivre
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  • VerlagRobert Laffont
  • Erscheinungsdatum2021
  • ISBN 10 222125189X
  • ISBN 13 9782221251898
  • EinbandTapa blanda
  • Anzahl der Seiten309

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Méténier, Isabelle
Verlag: ROBERT LAFFONT (2021)
ISBN 10: 222125189X ISBN 13: 9782221251898
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Verlag: ROBERT LAFFONT (2021)
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Metenier, Isabelle
Verlag: ROBERT LAFFONT (2021)
ISBN 10: 222125189X ISBN 13: 9782221251898
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: NEUF. La fatigue mentale, cet état qui nous laisse vides et sans énergie, est presque devenue une fatalité. Sursollicités, nous traversons la vie à plein régime, sans prendre le temps de nous arrêter, jusqu'à ce que, justement, la fatigue devenue épuisement nous stoppe, nous plongeant dans une léthargie qui empêche toute reprise en main personnelle.Dans ce livre, la psychologue Isabelle Méténier décrit ce phénomène sous différents angles, convoquant la psychologie, la philosophie, la biologie ou l'épigénétique. Elle propose des pistes de réflexion pour reconnaître et prévenir la fatigue mentale : s'écouter, identifier ses besoins fondamentaux, définir quel sens donner à sa vie, travailler sa capacité à lâcher prise, à vivre le moment présent, à affronter ses peurs, à développer des liens sociaux et spirituels.Avec de nombreux conseils et exercices pratiques, Isabelle Méténier nous aide à repenser et modifier notre mode de vie pour venir à bout d'un mal accru par la pandémie de Covid-19. - Nombre de page(s) : 310 - Poids : 376g - Genre : Développement personnel. Bestandsnummer des Verkäufers N9782221251898

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