Abdominaux : arrêtez le massacre !: Méthode Abdologie de Gasquet: 31559 (Santé - Développement Personnel) - Softcover

De Gasquet, Bernadette

Softcover

ISBN 10: 2501061489 ISBN 13: 9782501061483

Verlag: Marabout, 2009

Inhaltsangabe

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Über diesen Titel

Reseña del editor:

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). 

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

Biografía del autor:

D'abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées, Bernadette De Gasquet poursuit des recherches sur la biomécanique maternofoetale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d'unité posturorespiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastroentérologie, d'urologie et de gynécologie).

Über diese Auflage

• Verlag: Marabout
• Erscheinungsdatum: 2009
• ISBN 10: 2501061489
• ISBN 13: 9782501061483
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 224