La Sophrologie au quotidien: Une véritable stratégie contre le stress - Softcover

Sebastiao, Victor; Grancher, Michel

Softcover

ISBN 10: 2733911783 ISBN 13: 9782733911785

Verlag: Editions Jacques Grancher, 2012

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Ce livre vous propose, à travers les méthodes et principes de la
sophrologie, d'apprendre à gérer votre stress. Il est destiné à
tous ceux (adultes, étudiants, enfants, retraités...) qui sont à la
recherche de plus de sérénité. Le contenu de cet ouvrage
constitue le fondement d'un programme novateur et efficace.
Son acquisition est simple, sa pratique s'intègre à la vie
quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition
particulière pour sa réalisation. Le programme comprend 5
ingrédients principaux et vous invite à un itinéraire en 7 étapes
pratiques réparties sur une durée de 21 jours. Où que vous en
soyez dans votre cheminement, ce livre est conçu pour vous
accompagner et vous aidera à mettre en marche un processus
de changement et de renouveau.

Biografía del autor:

Préparateur sportif depuis plus de 15 ans, Victor Sébastiao est entraîneur et consultant pour des athlètes de haut niveau. Il est le concepteur de la Sophrogym© et des programmes Sophrostress© et Sophrosport©.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Jacques Grancher
• Erscheinungsdatum: 2012
• ISBN 10: 2733911783
• ISBN 13: 9782733911785
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 137