Le sport pour maigrir - Softcover

Cascua, Stéphane; Olivieri, Marie-Pierre

Softcover

ISBN 10: 2738116108 ISBN 13: 9782738116109

Verlag: Editions Odile Jacob, 2005

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu'on peut attendre de tous les sports: le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort, avant, pendant et après.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Odile Jacob
• Erscheinungsdatum: 2005
• ISBN 10: 2738116108
• ISBN 13: 9782738116109
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 298