Vivre mieux avec ses émotions (OJ.SANTE VIE PR) - Softcover

Desseilles, Martin; Mikolajczak, Moïra

Softcover

ISBN 10: 2738128513 ISBN 13: 9782738128515

Verlag: Odile Jacob, 2013

Über diesen Titel

Reseña del editor:

?Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d'atténuer notre joie si elle est inopportune, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Écrit par un tandem d'experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti ! Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l'Université de Namur. Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l'Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V (www.mesemotions.org).

Biografía del autor:

Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l’Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V.

Über diese Auflage

• Verlag: Odile Jacob
• Erscheinungsdatum: 2013
• ISBN 10: 2738128513
• ISBN 13: 9782738128515
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 271