Pratiquer la pleine conscience et la m�ditation: En 7 �tapes (Les maxi pratiques)

Miquel, Christian

ISBN 10: 288911631X ISBN 13: 9782889116317

Verlag: Editions Jouvence, 2015

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La Pleine Conscience consiste � ramener son attention sur l'instant pr�sent sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pens�es, �motions ou sensations ; sans jugement ni attente. Elle invite ainsi � renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du "pilotage automatique". Pratiquer la pleine conscience et la m�ditation est un livre d'initiation synth�tique, ludique et accessible � tous. Il pr�sente 7 �tapes pour d�couvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des m�ditations, vous pourrez construire votre propre pratique.

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VerlagEditions Jouvence
Erscheinungsdatum2015
ISBN 10 288911631X
ISBN 13 9782889116317
EinbandLibro
Anzahl der Seiten123

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