Dieta inteligente, la (Psicologia Y Salud (esfera)) - Softcover
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200 páginas il. ; 23x15 cm
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- VerlagLa Esfera De Los Libros, S.L.
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 8497340493
- ISBN 13 9788497340496
- EinbandTapa blanda
- Auflage3
- Anzahl der Seiten200
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La dieta inteligente
Verlag:
La Esfera de los Libros
(2002)
ISBN 10: 8497340493
ISBN 13: 9788497340496
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Buchbeschreibung Zustand: New. Idioma/Language: Español. Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Lo único que has de aprender es que debes organizar tus comidas con una serie de intercambios y todo será más fácil. El intercambio te indica la ración o cantidad de alimentos (féculas, carnes, lácteos o grasas) que puedes tomar en cada una de las cinco comidas del día. Tú mismo planificarás sin monotonía lo que vas a comer con la ayuda de tablas de intercambios para cada grupo de alimentos con interesantes recetas, que te permitirán mezclar nutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), sin sacrificar postres o privarte de pequeños homenajes de vez en cuando. Podrás comprobar que tu organismo y tu salud mejorarán y no habrá ningún déficit de vitaminas o minerales, ni riesgos metabólicos. Lograremos perder la grasa que nos provoca el molesto sobrepeso; entre 2 ó 4 kilos al mes como máximo, sin recuperarlos. La dieta inteligente nos ayuda a conseguir, sin prisas ni agobios, los beneficios de la dieta mediterránea y equilibrada, para vivir mejor y alcanzar mayor calidad de vida. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Bestandsnummer des Verkäufers 73144
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DIETA INTELIGENTE LA
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LA Esfera De Los Libros S L
ISBN 10: 8497340493
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Buchbeschreibung Zustand: New. Bestandsnummer des Verkäufers 9788497340496
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