Mangiar sano e naturale con alimenti vegetali e integrali. Manuale di consapevolezza alimentare per tutti (Salute e alimentazione) - Softcover

Riefoli, Michele

Softcover

ISBN 10: 8878690686 ISBN 13: 9788878690684

Verlag: Macro Edizioni, 2012

Inhaltsangabe

macro Edizioni Comer sano y natural Manual de la conciencia de la alimentación para todos Este interesante libro es capaz de disipar cualquier duda acerca de la comida, la salud y la ecología. Se apoya en dos pilares: la sensibilización de alimentos y la evolución de la conciencia. Con un estilo científico-educativo y un lenguaje sencillo, Michele Riefoli indica un viaje conciencia de los alimentos destinadas a mejorar nuestra salud y bienestar y, al mismo tiempo, para reducir nuestra huella ecológica. La alimentación saludable es una información de nutrición rica guía de educación física y útil para llegar a escuchar a su cuerpo y mejorar el rendimiento físico y mental, naturalmente, la elección de una dieta saludable. El programa definido veganica (Nutrición Natural Food base de plantas-Aware), se basa en feliceunione del Mediterráneo y la dieta vegetariana y se centra especialmente en cereales, legumbres y semillas germinadas. Al cerrar el libro tiene un capítulo entero dedicado a más de 40 recetas para iniciar al lector en el nuevo sistema que le dará la energía y el bienestar y ayudar a lograr y mantener un peso saludable. El libro contiene · 240 fotografías en color · 70 de gráficos y tablas · más de 40 recetas básicas Especificaciones técnicas editor macro Edizioni fecha de publicación de enero de 2011 formato Libro - Página 559 - 17x24 notas 240 fotografías en color

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Consapevolezza alimentare ed evoluzione della coscienza: ecco i due pilastri su cui poggia questa preziosa guida, capace di rispondere alle domande più importanti su cibo, salute ed ecologia. Con un taglio educativo-scientifico e un linguaggio comprensibile da tutti, Michele Riefoli traccia un percorso di consapevolezza alimentare in grado di migliorare il nostro stato di salute e benessere e, al tempo stesso, di diminuire l'impatto ambientale del nostro stile di vita. Il risultato è un manuale di educazione alimentare ricco di informazioni utili, capace di spiegare l'importanza dell'ascolto del corpo e di indirizzare le scelte alimentari di chi voglia migliorare le proprie prestazioni fisiche e mentali in modo naturale. Il programma definito "Veganic" (Alimentazione Naturale Integrale Consapevole a base vegetale), si basa sulla felice unione di dieta mediterranea e vegetariana, con una particolare attenzione all'importanza di cereali, legumi e germogli. Chiude il volume un capitolo dedicato a più di 40 ricette per iniziare il lettore al nuovo sistema che gli darà energia e benessere e lo aiuterà a conquistare e mantenere il peso forma.

Über diese Auflage

• Verlag: Macro Edizioni
• Erscheinungsdatum: 2012
• ISBN 10: 8878690686
• ISBN 13: 9788878690684
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 560