Yoga perfectionnement - Softcover
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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport :- des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation- des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra)- des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle- les techniques de respiration profonde (pranayama)- Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Reseña del editor:
Les auteurs, un médecin du sport et une professeur de yoga forte de sa longue pratique, proposent ici une présentation très complète d'une quarantaine d'asanas, bandhas, mudras, et autres techniques liées à la respiration et au pranayama. Que vous ayez derrière vous deux années de pratique du yoga ou une vingtaine, cette approche à la fois physiologique, symbolique et spirituelle va vous permettre de comprendre pleinement les effets des postures, d'acquérir une technique rigoureuse et surtout, de renouveler et stimuler votre pratique.
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- VerlagEditions La Plage
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 2842213688
- ISBN 13 9782842213688
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten251
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Yoga [FRENCH LANGUAGE - Hardcover ]
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Buchbeschreibung Hardcover. Zustand: Brand New. 251 pages. French language. 10.39x7.72x1.02 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk2842213688
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yoga ; perfectionnement
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: NEUF. - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport :- des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga. - Nombre de page(s) : 252 - Poids : 1105g - Langue : ALLEMAND - Genre : Santé & Bien-être. Bestandsnummer des Verkäufers N9782842213688
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