Préparation physique pour l'apnée: Principes fondamentaux et mise en place - Softcover
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Reseña del editor:
L'apnée et la pêche sous-marine, bien qu'en plein développement, sont encore pratiquées avec un certain amateurisme, sans réelles connaissances sur l'entraînement notamment. Voici donc le premier ouvrage au monde sur la préparation physique spécifique pour l'apnée ! Les plus grands spécialistes italiens et notamment Umberto Pelizzari, véritable icône mondiale, vous présentent une méthode d'entraînement cohérente afin que vous puissiez concevoir et mettre en place un entraînement spécifique et adapté à vos objectifs. La préparation proposée est établie à partir d'activités faciles à mettre en place, praticables par tous et en toutes saisons telles que la course à pied, le cyclisme, la natation, des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation... La planification et les programmes rigoureusement sélectionnés que nous vous proposons de suivre sont le résultat de la longue expérience des auteurs en compétition au plus haut niveau. Grâce à ce nouveau manuel de référence, votre préparation physique ne sera plus le fruit du hasard...
Biografía del autor:
Umberto PELIZZARI a établi 16 records du monde dans toutes les disciplines de l apnée profonde.
Il est le premier homme à dépasser le mur des 80 mètres en poids constant, 130 mètres en poids variable et 150 mètres en no limits.
Federico MANA a établi 6 records d Italie en apnée. En août 2009, il est le premier italien à atteindre la profondeur de 100 mètres en poids constant, devenant ainsi l un des apnéistes les plus profonds
au monde. Instructeur et entraîneur d apnée.
Roberto CHIOZZOTTO a été sélectionneur de l équipe Italienne.
Il est le premier homme à dépasser le mur des 80 mètres en poids constant, 130 mètres en poids variable et 150 mètres en no limits.
Federico MANA a établi 6 records d Italie en apnée. En août 2009, il est le premier italien à atteindre la profondeur de 100 mètres en poids constant, devenant ainsi l un des apnéistes les plus profonds
au monde. Instructeur et entraîneur d apnée.
Roberto CHIOZZOTTO a été sélectionneur de l équipe Italienne.
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- VerlagEditions Amphora
- Erscheinungsdatum2013
- ISBN 10 2851808400
- ISBN 13 9782851808400
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten320
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