Sortir de l'anxiété: Mode d'emploi (Les maxi pratiques) - Softcover
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Reseña del editor:
L'anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n'en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire. Si ce livre vous propose de comprendre l'anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l'analyser et distinguer les différentes manifestations de l'anxiété (appréhension, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu'elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu'elle ne vous domine pas. Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d'un quotidien libéré. "L'anxiété est une forme de peur, qui est l'une des émotions fondamentales de l'être humain, avec la joie, la tristesse, la colère". Xavier Cornette de Saint Cyr & Mona Poisson.
Biografía del autor:
Xavier Cornette de Saint Cyr, après un parcours comme juriste en cabinets d'avocats puis manager dans une multinationale, s'est formé (Suisse et France) au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient aujourd hui en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel, notamment dans les deux demandes rencontrées le plus fréquemment : besoin de confiance en soi et recherche de Sens.
Mona Poisson est infirmière spécialisée en soins psychiatriques. Elle est passionnée depuis de nombreuses années par tout ce qui touche à la psychologie, aux TCC et aux méthodes de bien-être.
Mona Poisson est infirmière spécialisée en soins psychiatriques. Elle est passionnée depuis de nombreuses années par tout ce qui touche à la psychologie, aux TCC et aux méthodes de bien-être.
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- VerlagEditions Jouvence
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 2889115216
- ISBN 13 9782889115211
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten189
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Sortir de l'Anxiete
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Buchbeschreibung Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Bestandsnummer des Verkäufers M02889115216-B
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M02889115216-G
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M02889115216-V
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Sortir De L'anxiété : Mode D'emploi
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Buchbeschreibung Zustand: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 6507202402133APJ19782889115
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Sortir de l'anxiété
Verlag:
JOUVENCE
(2014)
ISBN 10: 2889115216
ISBN 13: 9782889115211
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Buchbeschreibung Couverture souple. Zustand: Comme neuf. C4. Exemplaire comme neuf. Envoi rapide et soigné sous papier bulle. Bestandsnummer des Verkäufers 001204
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