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Inhaltsangabe
Get Fit While You Sit is a total body workout that can be done right from your chair, anywhere. It's perfect for office workers, travelers, and those with age-related movement limitations or special conditions. There are no complicated routines, no expensive gym memberships, and no equipment requiring a lot of space. You can even build these chair exercises into your daily home or office routine.
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Reseña del editor
Provides a low impact exercise program that can be done in a seated position with or without weights, and includes step-by-step photographs of each exercise and special workouts for computers users
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Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair
Verlag:
Hunter House Publishers, 1999
ISBN 10: 0897932536
ISBN 13: 9780897932530
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Get Fit While You Sit : Easy Workouts from Your Chair
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Turner Publishing Company, 1999
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Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair
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Get Fit While You Sit: Easy Workouts from Your Chair
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Get Fit While You Sit : Easy Workouts from Your Chair
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