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Inhaltsangabe
21 Days is all you need to let mindfulness bring peace to your life
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Über die Autorin bzw. den Autor
Gill Hasson has written more than 30 books on the subject of wellbeing for adults and children; books on emotional intelligence, resilience, assertiveness, happiness, overcoming anxiety. She also delivers teaching and training for education organizations, voluntary and business organizations and the public sector.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. 21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.Day by day you'll learn :- How to ground yourself, gain perspective and remain calm- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people 21 Days is all you need to let mindfulness bring peace to your life Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781399803021
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21 Day Mindfulness Challenge
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Paperback. Zustand: New. 21 Day Mindfulness Challenge combines the empowering, mind altering approach of mindful thinking with a clear, three week programme of meditations, reflective exercises and practical approaches.With this book, you will discover how mindfulness can become a permanent, positive habit.Day by day you'll learn :- How to ground yourself, gain perspective and remain calm- How to access and benefit from mindful acceptance and a beginners mind- How to use mindfulness as a starting point for how you approach everyday challenges- Why three weeks is enough to kick start a more positive empowering attitude and approach to yourself, your life and other people. Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781399803021
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21 Day Mindfulness Challenge: Learn to Live in the Moment (Paperback or Softback)
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John Murray One 7/14/2026, 2026
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21 Day Mindfulness Challenge: Learn to live in the moment
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