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Reseña del editor:
This title makes Pilates body conditioning technique available to anyone, regardless of fitness level, offering full-body workouts that require only a mat, a chair and towel or blanket. For each move, Austin offers visualisations and other tips to achieve the correct posture for each pose. She also includes mini-routines to help readers get into condition fast and target specific problem areas as well as special tips for beginners or out-of-shape individuals and those with back problems or stiff and painful joints.
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- VerlagRodale International Ltd
- Erscheinungsdatum2003
- ISBN 10 1405006722
- ISBN 13 9781405006729
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten220
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Pilates For Every Body
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Bestandsnummer des Verkäufers GOR002937259
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Pilates For Every Body: Strengthen, Lengthen and Tone Your Body
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Bestandsnummer des Verkäufers CHL4302968
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Pilates For Every Body: Strengthen, Lengthen and Tone Your Body
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Very Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence! Greener Books. Bestandsnummer des Verkäufers 2733840
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