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Inhaltsangabe
Qigong exercises designed to improve your health in 10 to 20 minutes a day!
This book offers beginners a smart way to learn qigong (chi kung), the ancient Chinese system of gentle breathing, stretching, and strengthening movements.
You will use The Eight Pieces of Brocade, one of the most popular qigong healing exercise sets, to boost your immune system and improve your overall health and well-being.
Choose the sitting set, the standing set, or both. Learn how to activate the qi energy and blood circulation in your body, helping to stimulate your immune system, strengthen your internal organs, and give you abundant energy.
- Clear photographs show you correct postures
- Concise instructions tell you what to do
- Details inform you how the movements help
- Qigong theory explains why the exercises work
- Translations of ancient Chinese poetry provides key concepts to help you improve understanding
No matter your age or your physical condition, the Eight Pieces of Brocade is a wonderful way to improve your health and well-being.
Commonly known in China as the Ba Duan Jin, these exercises have been practiced for over 1,000 years!
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr. Yang, Jwing-Ming is a world-renowned author, scholar, and teacher of qigong and Chinese martial arts. He has been involved in martial arts since 1961 and maintains over 55 schools in 18 countries. Dr. Yang’s writing and teaching include the subjects of qigong, kung fu, tai chi chuan, massage, and meditation. He is the author of over 35 books and 80 videos. Dr. Yang, Jwing-Ming teaches and resides in McKinleyville, California.
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- VerlagYMAA Publication Center
- Erscheinungsdatum2023
- ISBN 10 1594399794
- ISBN 13 9781594399794
- EinbandTapa dura
- SpracheEnglisch
- Auflage3
- Anzahl der Seiten134
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
Verlag:
YMAA Publication Center, 2023
ISBN 10: 1594399794
ISBN 13: 9781594399794
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Hardcover
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Simple Qigong Exercises for Health
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
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Zustand: New. Über den AutorDr. Yang, Jwing-Ming is a world-renowned author, scholar, and teacher of qigong and Chinese martial arts. He has been involved in martial arts since 1961 and maintains over 55 schools in 18 countries. Dr. Yan. Bestandsnummer des Verkäufers 799387101
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day (Hardback or Cased Book)
Verlag:
YMAA Publication Center 8/1/2023, 2023
ISBN 10: 1594399794
ISBN 13: 9781594399794
Neu
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Hardback or Cased Book. Zustand: New. Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day 1. Book. Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781594399794
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
Anbieter: California Books, Miami, FL, USA
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irland
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Simple Qigong Exercises for Health: Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
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Hardback. Zustand: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days 526. Bestandsnummer des Verkäufers C9781594399794
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Simple Qigong Exercises for Health : Improve Your Health in 10 to 20 Minutes a Day
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