Cool Mind: 11 Easy Ways to Relieve Stress, Boost Self-Confidence, and Improve Concentration in School, Sports, and Life - Softcover

Keefe, David

 
9781611803013: Cool Mind: 11 Easy Ways to Relieve Stress, Boost Self-Confidence, and Improve Concentration in School, Sports, and Life
Softcover
ISBN 10: 1611803012 ISBN 13: 9781611803013
Verlag: SHAMBHALA, 2016

Inhaltsangabe

When life brings the heat, you need to chill out.

The demands of school, sports, exams, and relationships can be so stressful. This toolkit of simple mindfulness techniques can help! Designed to be used anytime you are stressed or upset&;or need to boost your energy and confidence&;these short practices can help you feel calmer, happier, more focused, and more able to get the most out of life.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

DAVID KEEFE is co-owner with his wife of Trinity Health and Fitness in Sydney, where he is a mindfulness counselor and fitness coach. He runs Cool Mind workshops for middle school and high school students in the Australian public school system. He is also a practitioner of Zen, reiki, and qi gong.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
SHAMBHALA
Erscheinungsdatum
2016
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1611803012
ISBN 13 
9781611803013
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
120
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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