My Sleep Tracker: A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits - Softcover

Barnes, Anna

 
9781787835320: My Sleep Tracker: A Journal to Help You Map Out and Manage Your Sleeping Habits
Softcover
ISBN 10: 1787835324 ISBN 13: 9781787835320
Verlag: Summersdale Publishers Ltd, 2022

Inhaltsangabe

Keep track of your sleepThis tracker is a handy tool to help you record your sleep over time. Including a monthly sleep tracker, daily logs, calming activities and more, this journal not only helps you to understand your sleeping habits, but also guides you to improve them.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

<b>Anna Barnes </b>has a longstanding interest in mindfulness and emotional well-being. She enjoys coastal walks and t&#39;ai chi.

Von der hinteren Coverseite

Keep track of your sleep.

This tracker is a handy tool to help you record your sleep over time. Whether you want to understand the patterns and quality of your sleep, or identify what's keeping you up at night, this book is the ideal place to start.

Including a monthly sleep tracker, daily logs, calming activities and more, this journal not only helps you to understand your sleeping habits, but also guides you to improve them.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Summersdale Publishers Ltd
Erscheinungsdatum
2022
Sprache
Englisch
ISBN 10 
1787835324
ISBN 13 
9781787835320
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
160
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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99095
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