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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books) - Softcover

 
9781845290702: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using cognitive behavioural techniques (Overcoming Books)

Inhaltsangabe

The proven CBT path to a good night's sleep

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Über die Autorin bzw. den Autor

Colin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neurosciences and a Fellow of Somerville College, University of Oxford. He is Director of the Experimental and Clinical Sleep Medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and Clinical Director of the Oxford Online Program in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over three hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia.

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9781459642874: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques

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ISBN 10:  1459642872 ISBN 13:  9781459642874
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Colin A. Espie
Verlag: Robinson Publishing, 2006
ISBN 10: 1845290704 ISBN 13: 9781845290702
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Professor of Clinical Psychology Colin a Espie
Verlag: Robinson Publishing, 2006
ISBN 10: 1845290704 ISBN 13: 9781845290702
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