La pratique de la pleine conscience: La voie de l'équilibre physique, psychique et émotionnel - Hardcover

Silverton, Sarah

Hardcover

ISBN 10: 2702909884 ISBN 13: 9782702909881

Verlag: Le Courrier du Livre, 2013

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Inspirée par les techniques de méditation orientales, la pratique de la pleine conscience est un outil simple et cependant très puissant. En vivant pleinement le moment présent, il est possible de stopper le discours mental et éviter ainsi les réactions émotionnelles négatives automatiques. Cette approche, fondée sur de stupéfiantes expériences cliniques, est aujourd’hui largement utilisée aux Etats-Unis par les professionnels de la santé, du social et de l’éducation pour traiter, entre autres, le stress, l’anxiété et la dépression. Dans ce guide très clair et complet, Sarah Silverton nous explique comment cette méthode peut changer notre vie.

Über diese Auflage

• Verlag: Le Courrier du Livre
• Erscheinungsdatum: 2013
• ISBN 10: 2702909884
• ISBN 13: 9782702909881
• Einband: Tapa dura
• Anzahl der Seiten: 184