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Hilfe bei Rückenschmerzen: selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern (Gesundheit zum Mitmachen)
Inhaltsangabe
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjährige Erfahrungen im täglichen Umgang mit Rückenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit zu übernehmen.
Es zeigt sich, dass gerade bei Rückenschmerzen neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Körperwahrnehmung, achtsames Rücken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernährung können entscheidend dazu beitragen, Rückenschmerzen dauerhaft zu lindern.
Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung.
Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Rücken-Übungen, Dos and Don’ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um möglichst schmerzfrei zu leben.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorinnen und Autoren
Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie, medizinisches Heilfasten und aktuell postvirale Erschöpfungssyndrome. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen sowie Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen.
Andrea Jakob ist Mind-Body-Therapeutin, Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin. Nach vielen Weiterbildungen u.a. im Bereich Entspannungspädagogik machte sie 2012 ihren Bachelor der Medizinalfachberufe und ist seit 2017 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 2009 arbeitet sie an den Kliniken-Essen-Mitte im Bereich der Ordnungstherapie.
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Hilfe bei Ruckenschmerzen
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren. Selbsthilfe bei Ruckenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik fur Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Ruckenschmerzen gehoren zu den haufigsten Beschwerden in der Bevolkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjahrige Erfahrungen im taglichen Umgang mit Ruckenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung fur sich selbst und ihre Rucken-Gesundheit zu ubernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei Ruckenschmerzen neben korperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Korperwahrnehmung, achtsames Rucken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernahrung konnen entscheidend dazu beitragen, Ruckenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den funf Saulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewaltigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernahrung. Checklisten, Fragebogen, Ernahrungs-Coaching, Rucken-Ubungen, Dos and Don'ts und durchgangige Erfolgskontrollen unterstutzen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um moglichst schmerzfrei zu leben. Bestandsnummer des Verkäufers 3d560345-c9c8-46be-a045-1366d028a5d8
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neu -Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjährige Erfahrungen im täglichen Umgang mit Rückenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit zu übernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei Rückenschmerzen neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Körperwahrnehmung, achtsames Rücken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernährung können entscheidend dazu beitragen, Rückenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Rücken-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um möglichst schmerzfrei zu leben. 96 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 2974037
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