ISBN: 9783426658338 - hilfe bei rückenschmerzen: selbst aktiv werden - beschwerden lindern und heilen - lebensqualität steigern (gesundheit zum mitmachen) (5 Ergebnisse)

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Zustand: as new. Wie neu/Like new.

Softcover. Zustand: Fine. Leichte Gebrauchsspuren. Selbsthilfe bei Ruckenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik fur Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Ruckenschmerzen gehoren zu den haufigsten Beschwerden in der Bevolkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjahrige Erfahrungen im taglichen Umgang mit Ruckenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung fur sich selbst und ihre Rucken-Gesundheit zu ubernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei Ruckenschmerzen neben korperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Korperwahrnehmung, achtsames Rucken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernahrung konnen entscheidend dazu beitragen, Ruckenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den funf Saulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewaltigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernahrung. Checklisten, Fragebogen, Ernahrungs-Coaching, Rucken-Ubungen, Dos and Don'ts und durchgangige Erfolgskontrollen unterstutzen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um moglichst schmerzfrei zu leben.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neu -Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjährige Erfahrungen im täglichen Umgang mit Rückenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit zu übernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei Rückenschmerzen neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Körperwahrnehmung, achtsames Rücken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernährung können entscheidend dazu beitragen, Rückenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Rücken-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um möglichst schmerzfrei zu leben. 96 pp. Deutsch.…