Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Anbieter: ISIA Media Verlag UG | Bukinist, Leipzig, Deutschland
Softcover/Paperback. Zustand: Good. Kniga 'Anatomiya pilatesa' Nr. eto podrobnoe rukovodstvo po vypolneniyu uprazhnenij pilatesa, dopolnennoe anatomicheskimi illyustratsiyami. Ona naglyadno demonstriruet, kakie myshtsy zadejstvovany v kazhdom dvizhenii, pomogaya chitatelyu glubzhe ponyat mekhaniku tela i povysit effektivnost trenirovok. Avtory, Rakel Isakovits i Karen Klippinger, predostavlyayut ischerpyvayushchuyu informatsiyu o tekhnike vypolneniya, chto delaet izdanie nezamenimym kak dlya novichkov, tak i dlya opytnykh praktikov i instruktorov. Bestandsnummer des Verkäufers 433750
Anzahl: 1 verfügbar