Sèche: Programme Perte de poids - Softcover

Republic, Gorilla

 
9798406614532: Sèche: Programme Perte de poids
Softcover
ISBN 13: 9798406614532
Verlag: Independently published, 2022

Inhaltsangabe

Notre programme de "sèche" ultime.

"Sèche" s'adresse au plus motivés d'entre-vous. Suivre une sèche est exigeant et demande une grande discipline. Notre objectif est de vous accompagner, et de vous guidant à travers les 3 piliers d'une sèche réussie.

Partie 1 :

Nutrition - proposition de 5 repas types par jour, les principes à respecter pour une sèche réussie, décompte des calories selon les repas choisis.

Partie 2 :

HIIT - Définition du HIIT, intérêt de le pratiquer pendant une sèche, nos 50 meilleures séances de HIIT.

Partie 3 :

Programme d'entraînement musculation de 6 semaines - 4 entraînements par semaines, avec vidéos explicatives, nombre de séries, de répétitions.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Independently published
Erscheinungsdatum
2022
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9798406614532
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
71
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