This Book Could Save Your Life

Graham Lawton

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Sprache: Englisch

Verlag: John Murray Press, GB, 2021

1529311314 / 9781529311310

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We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's? And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781529311310

Titel
This Book Could Save Your Life
Autor
Graham Lawton
Verlag
John Murray Press, GB
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1529311314
ISBN-13
9781529311310
Artikelgewicht
260 Gramm

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