Be Calm (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Callisto Media Inc., California, 2021

1638070113 / 9781638070115

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Paperback. Relieve anxiety and find peace with supportive writing promptsSet yourself free from anxiety with a gentle guided journal that can help you achieve inner calm and thrive. You'll find simple strategies for addressing and managing all the thoughts, feelings, and behaviors that can come with anxiety. Cultivate tranquility-and learn how to make it last-through an engaging mix of writing exercises, drawing prompts, meditations, and more.This inspirational journal can help you:Build lifelong skills-Learn how to process complex emotions, boost your body awareness, separate thoughts from reality, and develop a support network that can help you stay on track. Use proven methods-Find relief from anxiety through evidence-based practices, including mindfulness, cognitive behavioral therapy, and acceptance and commitment therapy. Journal your way-Use this journal on its own or complete it alongside Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety for even more support. Start recovering from anxiety and live life to the fullest again with help from this guided journal. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781638070115

Titel
Be Calm (Paperback)
Autor
Christopher Hutcheson LCSW
Verlag
Callisto Media Inc., California
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1638070113
ISBN-13
9781638070115

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