Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime

Sprache: Englisch

Verlag: PREKURE, 2026

0473783908 / 9780473783907

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You're here for the truth, not empty promises.I'm Prof Grant Schofield, and for over three decades, I've been at the forefront of health and performance science. I live and breathe health and wellbeing. It's my job, my passion, my path.And yet, I still struggle to stay fit and healthy. I've worked with hundreds of high achievers who struggle too. Because staying healthy in the modern world is bloody hard. The only thing harder Being unfit and unhealthy.That paradox sits at the heart of this book. Both paths are hard, but one leads to a better life - and you get to Choose Your Hard.I'll show you how leaning into temporary discomfort turns ambition into results, using the latest behavioural science to make changes that actually stick.A good life isn't easy. But it is worth it.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780473783907

Titel
Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime
Autor
Grant Schofield
Verlag
PREKURE
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0473783908
ISBN-13
9780473783907
Artikelgewicht
469 Gramm
Abmessungen
224x159x14 mm

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