The Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions (Paperback)

Chris Irons

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, London, 2019

1849016216 / 9781849016216

Serie: Buch 10 von 11 - Compassion Focused Therapy

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Paperback. Emotions bring purpose, pleasure and meaning to our lives. However, for many people, they are synonymous with distress, pain and suffering. Anger and rage can wreck relationships and cause problems at work; anxiety can prevent us from socialising or engaging in things we would like to; sadness can feel overwhelming and never ending. These types of difficulties are often referred to as emotion regulation problems, and can prevent us from developing stable and happy relationships, communicating our needs, and flourishing. This practical self-help book based on Compassion Focused Therapy (CFT) will help you to take a new approach to managing difficult emotions. It outlines why we experience emotions, how they can be helpful but also how and why we can get in to struggles with them. It outlines the Compassionate Mind model, and guides you through a series of exercises that will help you to develop your compassion mind, and use this to develop more helpful emotion regulation strategies, and bring greater balance to your emotions. A new title in the Compassionate Mind Approach series helping you to deal with emotional problems, and regulate your intense feelings and impulses. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781849016216

Titel
The Compassionate Mind Approach to Difficult Emotions (Paperback)
Autor
Chris Irons
Verlag
Little, Brown Book Group, London
Veröffentlichungsjahr
2019
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1849016216
ISBN-13
9781849016216
Serie
Buch 10 von 11: Compassion Focused Therapy

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