The Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level

Lee Stanbury

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Sprache: Englisch

Verlag: Orca Publications Ltd, United Kingdom, Newquay, 2010

0952364662 / 9780952364665

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

One of the big challenges for surfers is maintaining surf fitness through flat spells and spells away from the ocean. This book will help surfers maintain their surfing fitness so they are stronger, fitter and have more explosive power. Even for those surfers who live close to the ocean and get to surf nearly every day, a dedicated fitness regime can help to improve their surfing, increase their surftime and prevent injury. The aim of this book is to help surfers surf longer, surf stronger, and catch more waves. What surfer wouldn't want that? For the first time, "The Complete Guide To Surfing Fitness" brings together all the latest knowledge and techniques to offer a complete training programme for beginners to pros. Illustrated with over 150 annotated photos and inspiring surf images, the guide covers everything from stretching and flexibility exercises to core strength, resistance training and plyometrics. Also covered is the use of exercise equipment such as Swiss balls, Indo boards, and Bosu balls as well as a swimming programme and tips for young surfers. Plus there's no need to join a gym as all the exercises can be done at home. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…

Bestandsnummer des Verkäufers GOR004533023

Titel
The Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level
Autor
Lee Stanbury
Verlag
Orca Publications Ltd, United Kingdom, Newquay
Erscheinungsjahr
2010
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0952364662
ISBN-13
9780952364665
Artikelgewicht
621 Gramm
Abmessungen
212.09 x 22.10

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