Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Karl Knopf

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Sprache: Englisch

Verlag: Ulysses Press, 2012

1612431011 / 9781612431017

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Stay young, improve your mobility and prevent injury with the bestselling fitness guide for core strength training for 50-plus from Dr. Karl Knopf. From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: * Improve posture * Enhance sports performance * Guarantee low back health * Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.

Bestandsnummer des Verkäufers CIN1612431011VG

Titel
Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
Autor
Karl Knopf
Verlag
Ulysses Press
Erscheinungsjahr
2012
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1612431011
ISBN-13
9781612431017

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