Depression and Anxiety : Stop Intrusive Thoughts and Reduce Anxiety (Natural Solutions to Stress, Insomnia and Anxiety Disorders)

Sprache: Englisch

Verlag: Kevin Dennis, 2020

1989920845 / 9781989920848

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Here's just a taste of topics you will learn and find in this book:the common triggers and symptoms of stress;how stress develops into mental health disorders and how to overcome them (depression, anxiety, and anger issues);treating stress and addictions;cognitive-behavioral techniques and strategies;proven techniques to develop a rational mind;how to manage negative thinking within relationships;how to acquire habits that relieve stress;self-care and relaxation;preparing for sudden stress and prioritizing yourself.Some techniques and processes to change and improve yourself will be hard to applicate and few people have what it takes to do what is necessary, but don't worry because this book will equip you techniques and strategies to overcome stress and will bring you closer to self-accomplishment and happiness.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781989920848

Titel
Depression and Anxiety : Stop Intrusive Thoughts and Reduce Anxiety (Natural Solutions to Stress, Insomnia and Anxiety Disorders)
Autor
Matt Hendriksen
Verlag
Kevin Dennis
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1989920845
ISBN-13
9781989920848
Artikelgewicht
231 Gramm
Abmessungen
203x127x12 mm

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