Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry

Sprache: Englisch

Verlag: Epubli Mär 2026, 2026

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos. 200 pp. Englisch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783565354597

Titel
Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry
Autor
Clara Jensen
Verlag
Epubli Mär 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3565354593
ISBN-13
9783565354597
Artikelgewicht
617 Gramm
Abmessungen
297x210x11 mm

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