Fitness 9 to 5: Easy Exercises for the Working Week

Shirley Sugimura Archer

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Sprache: Englisch

Verlag: Chronicle Books, 2006

0811848744 / 9780811848749

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Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. The latest trend in fitness for the overworked and underexercised? The office cubicle, of course! Fitness 9 to 5 is the perfect antidote to long hours hunched over a desk and missed dates with the gym. This handy book features 75 quick and easy exercises that can be performed discreetly while sitting at a desk, standing at a file cabinet, and even on the morning commute. Coffee Pot Curls in the kitchenette build up biceps, while Stairwell Bun Blasters are sure to improve the bottom line. And stress-busters for tired eyes and wrists keep computer fatigue at bay. A calorie count is provided for each exercise, so it's easy to see how simple changes can shed pounds. With charming illustrations and step-by-step instructions, Fitness 9 to 5 is the best defense against the office candy jar.

Bestandsnummer des Verkäufers 80f87633-5fec-4cad-954f-ef6518afd808

Titel
Fitness 9 to 5: Easy Exercises for the Working Week
Autor
Shirley Sugimura Archer
Verlag
Chronicle Books
Erscheinungsjahr
2006
Zustand
As New
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0811848744
ISBN-13
9780811848749

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Dukelských hrdinů 359/21
Praha, Tschechien 17000