Functionele Krachttraining Thuis: Complete Gids voor Calisthenics en Weerstandstraining

Sprache: Niederländisch

Verlag: Tredition Feb 2025, 2025

3384534638 / 9783384534637

Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, DeutschlandBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 11. Januar 2012

Softcover

Zustand: Neu

EUR 22,22

EUR 23,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ontdek hoe je effectief thuis kunt trainen met deze praktische gids voor functionele krachttraining. Dit boek biedt een grondige introductie in verschillende trainingsmethoden die je in je eigen omgeving kunt toepassen.De focus ligt op drie hoofdgebieden:- Calisthenics (training met eigen lichaamsgewicht)- Training met weerstandsbanden- Oefeningen met handgewichtenJe leert stap voor stap:- Hoe je een efficiënte trainingsruimte thuis inricht- De juiste uitvoering van basisoefeningen en gevorderde technieken- Het opstellen van effectieve trainingsschema's- Methoden voor spieropbouw en krachttoename- Technieken voor het verbeteren van stabiliteit en mobiliteitSpeciale aandacht gaat uit naar:- Functionele bewegingspatronen- Correcte techniek en houding- Progressieve belastingsopbouw- Periodisering van training- Herstel en blessurepreventieGeschikt voor zowel beginners als gevorderden, met:- Duidelijke instructies en oefenvariaties- Aanpasbare trainingsschema's- Tips voor optimale resultaten- Richtlijnen voor veilig trainenOf je nu start met krachttraining thuis of je huidige routine wilt verbeteren, deze gids biedt praktische handvatten voor het bereiken van je fitnessdoelen. Met speciale aandacht voor zowel mannelijke als vrouwelijke sporters en verschillende conditieniveaus.Leer hoe je met minimale apparatuur maximale resultaten kunt behalen en bouw aan een sterker, fitter lichaam - gewoon vanuit huis.Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools - bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden. 264 pp. Niederländisch.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783384534637

Titel
Functionele Krachttraining Thuis: Complete Gids voor Calisthenics en Weerstandstraining
Autor
Bendis A. I. Saage - Nederlands
Verlag
Tredition Feb 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Niederländisch
ISBN-10
3384534638
ISBN-13
9783384534637
Artikelgewicht
387 Gramm
Abmessungen
210x148x19 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Bergisch Gladbach, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 11. Januar 2012

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel5 bis 15 Werktage5 bis 15 Werktage
Erster ArtikelEUR 23,00EUR 23,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Deutschland