An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2020

1472140184 / 9781472140180

Serie: Buch 13 von 21 - An Introduction to Coping

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself. This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:- How low self-esteem develops- How to challenge negative predictions- How to improve self-acceptance.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472140180

Titel
An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition
Autor
Melanie Fennell, Leonora Brosan
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472140184
ISBN-13
9781472140180
Artikelgewicht
65 Gramm
Serie
Buch 13 von 21: An Introduction to Coping

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