Resistance Training Methods : From Theory to Practice

Sprache: Englisch

Verlag: Springer, 2022

3030819914 / 9783030819910

Serie: Buch 27 von 29 - Lecture Notes in Bioengineering

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - This book reviews the main principles of resistance training, from basics to modern insights. It includes practical ways to develop most of the strength training methods, including monitoring and testing procedures. It merges practical tips with knowledge about the scientific background concerning program and periodization. It describes procedures for special populations, such as elderly or women.Gathering contributions by authoritative researchers and professors in the fields of sport science and biomechanics, this book provides an integrated view of strength training programming, and describes the most important biological factors associated with this type of training. The evidence-based and detailed description of each single mechanism to be trained to enhance performance is covered in depth. Thanks to its strong academic background, an being self-contained, this book offers a valuable reference guide for advanced undergraduate and graduate students in sports science, as well asan inspiring guide for sport and health researchers and professional trainers alike.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783030819910

Titel
Resistance Training Methods : From Theory to Practice
Autor
Borja Sañudo
Verlag
Springer
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3030819914
ISBN-13
9783030819910
Artikelgewicht
604 Gramm
Abmessungen
235x155x22 mm
Serie
Buch 27 von 29: Lecture Notes in Bioengineering

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