Stop Worrying: Get your life back on track with CBT

Ad Kerkhof

9 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Open University Press, United Kingdom, Milton Keynes, 2010

0335242529 / 9780335242528

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"It's a book which sets realistic goals, has a down-to-earth approach and is genuinely useful."Claudia Hammond, broadcaster, writer and academic psychologist"Very simple and practical"Professor Geoff Beattie, University of Manchester and resident Big Brother psychologist"The method described is really excellent! Besides having a sound basis in CBT (Cognitive Behavioural Therapy) it instils hope and motivates intentions to change."Bela BUDA, M.D - Psychiatrist, Budapest, Hungary"This book is a well thought-out combination of cognitive therapy and mindful techniques. It is a practical book with useful step-by-step exercises. It contains an excellent analysis of the common causes of worry and methods for overcoming it."Dr Steven Melemis, author of I Want To Change My LifeWe all worry about things - some of us even worry about the fact that we are worrying. This practical book will help you to put your fears into perspective and teach you to cope with stressful situations.Supporting and offering advice to worriers, as well as their family and friends, this book also provides guidance for professionals who work in mental health, especially those who recommend self-help to their clients. Other contributors: Saida Akhnikh, Anneke Koopman, Maarten van der Linde, Marleen Stam and Elvan Tutkun were doctoral students in clinical psychology at the VU University of Amsterdam where they carried out research on the Stop Worrying Project, which formed the basis of this book. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR002271368

Titel
Stop Worrying: Get your life back on track with CBT
Autor
Ad Kerkhof
Verlag
Open University Press, United Kingdom, Milton Keynes
Veröffentlichungsjahr
2010
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0335242529
ISBN-13
9780335242528
Artikelgewicht
336 Gramm
Abmessungen
150.0 x 210.0

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