Ultimate Jump Rope Workouts : Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit and Take Your Endurance to the Next Level

Brett Stewart

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Sprache: Englisch

Verlag: Bookpack Inc, 2012

1612430600 / 9781612430607

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESSYou certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major muscles--arms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to:- Build muscle- Boost endurance- Amplify explosive power- Improve agility- Enhance overall fitnessFrom beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781612430607

Titel
Ultimate Jump Rope Workouts : Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit and Take Your Endurance to the Next Level
Autor
Brett Stewart
Verlag
Bookpack Inc
Erscheinungsjahr
2012
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1612430600
ISBN-13
9781612430607
Artikelgewicht
230 Gramm
Abmessungen
235x191x7 mm

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