Yoga Basics (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Tuttle Publishing, Boston, 2023

0804856443 / 9780804856447

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. With this yoga guide, you can delve into a sport as good for your mind as it is for your body-and become a part of the vast (and continually growing) yoga community in the US and beyond.Dating back to the 11th century Vedic Indian tradition, the practice of yoga didn't gain prominence in the Western world until the 20th century. Fast forward to the present day, and yoga communities are huge-and still showing steady growth. Yoga is as good for the mind as it is for the body, and its benefits include flexibility, weight loss, stress reduction, pain relief, and spiritual growth. This yoga book for beginners covers the origins of yoga including its philosophy, history, and the various styles of yoga schools as they apply to Hinduism, Buddhism, and Jainism. The Simpkins, neuroscience professionals with over 40 years teaching experience, address the curiosities and concerns of the beginning student, such as: Where do I begin? How do I find a teacher? How do I prepare for my first class? What do the unfamiliar terms mean? And much, much moreYoga Basics focuses on the yoga essentials of breathing, balance, and the yoga poses themselves. Meditation and relaxation techniques are also discussed to complement your yoga exercises or yoga workouts. This accessible and comprehensive introduction is everything you need to learn yoga with confidence and success. Do you want to learn yoga, but don't know where to begin? Are you looking for a teacher? Are you taking a class but confused by the unfamiliar terms used to describe the challenging postures? Whether you're just getting started, or you've already been training for a year or two, this book offers an introduction to helping you feel confident and be successful. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780804856447

Titel
Yoga Basics (Paperback)
Autor
C. Alexander Simpkins
Verlag
Tuttle Publishing, Boston
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0804856443
ISBN-13
9780804856447

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