Davar ella (42 Ergebnisse)
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Paperback or Softback. Zustand: New. The Foodie Diet: Love Food, Live Well, and Heal Yourself. Book.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. A non-diet approach to optimal health and longevity The Foodie Diet challenges conventional dieting by merging culinary pleasure with science-backed longevity principles. Drawing on her expertise as a dietitian and her personal journey as a food lover, Ella Davar, RD, introduces a revolutionar…y, Blue Zone-inspired approach to sustainable health and well-beingone that transcends restrictive diets and calorie counting. Rooted in gut-healing and longevity science, the book is structured around Ellas core principles: Emotional Reset: Transform cravings into intentional, nourishing choices.Gut Health: Unlock the power of the gut-brain connection for overall well-being.Bio-Individuality: Decode your bodys unique nutritional needs.Eliminating Unfriendly Foods: Identify and replace foods that dont serve your health.Love-Infused Nutrition: Build a balanced, gut-healing, anti-inflammatory diet.Mindful Eating: Turn meals into an act of love, gratitude, and self-care.Practical Guidance: Navigate dining out, travel, and real-life eating situations effortlessly.Food as Medicine: Personalize dietary strategies for optimal metabolic and hormonal health. Culminating in a personalized 28-day plan, The Foodie Diet is a guide to thriving from the inside outhelping readers cultivate a healthy, joyful, and sustainable relationship with food. A non-diet approach to optimal health and longevity Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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