lisa ratkowski (3 Ergebnisse)

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Paperback. Zustand: new. Paperback. Fuehlst du dich oft innerlich erschoepft, obwohl du eigentlich "alles im Griff" hast?Kreisen deine Gedanken, waehrend du nach aussen funktionierst?Mentaler Reset ist ein 30-Tage-Begleitbuch fuer Frauen, denen alles zu viel geworden ist - leise, schleichend und oft unbemerkt. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Dafuer mit Klarheit, Empathie und einem sanften Weg zurueck zu innerer Ruhe und Stabilitaet.In kurzen, alltagstauglichen Tagesimpulsen begleitet dich dieses Buch dabei, mentale UEberforderung besser zu verstehen, innere Anspannung zu loesen und Schritt fuer Schritt wieder bei dir selbst anzukommen. Jeder Tag verbindet eine klare Perspektive mit einer kleinen UEbung und einer Reflexionsfrage - leicht umsetzbar, auch in einem vollen Alltag.Dieses Buch hilft dir dabei: mentale UEberforderung fruehzeitig zu erkennenGedanken zu sortieren, statt dich von ihnen treiben zu lassenEntscheidungen ohne Gruebeln zu treffenGrenzen zu setzen, ohne Schuldgefuehleinnere Ruhe und Stabilitaet aufzubauenfreundlicher und verstaendnisvoller mit dir selbst umzugehenMentaler Reset ist kein klassischer Ratgeber.Es ist eine ruhige Begleitung ueber 30 Tage - fuer Frauen, die viel tragen, viel fuehlen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.Du musst nicht staerker werden.Du darfst ehrlicher werden. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.