Manuel berlinghof (28 Ergebnisse)

Paperback or Softback. Zustand: New. Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe f�r den Alltag: Endg�ltig zur�ck zu einem sorgenfreien Leben voller Gl�ck und Zufriedenheit. Bei Depression. Book.

Paperback. Zustand: New.

PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Paperback. Zustand: New.

Zustand: New.

Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.…

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Zustand: New.

Zustand: Brand New. 148 pages. German language. 5.87x0.47x8.31 inches. In Stock.

Zustand: New. In English.

PF. Zustand: New.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige TherapieÄrzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden heute bereits etwa 112 Millionen Menschen alleine in Europa an mentalen Problemen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen.Haben auch Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen Dann wissen Sie selbst am besten, wie anstrengend die Tage sind, an denen Panikattacken, Zwänge oder die Erschöpfung die Überhand gewinnen:Sie fühlen sich, als hätten Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken verloren, von negativen Empfindungen finden Sie daher keine Ablenkung.Ständig haben Sie Selbstzweifel, die geringste Kritik von außen wirft Sie aus der Bahn.Vor lauter Angst verlassen Sie manchmal sogar das Haus nicht oder Sie empfinden manchmal eine unkontrollierbare Wut.Konzentration ist für Sie schon seit langer Zeit ein Fremdwort.Und Sie haben bereits nach einem Therapieplatz Ausschau gehalten, aber es ist derzeit keiner verfügbar In Ihrer bisherigen Therapie geht es vor allem um die Ursachenforschung, Sie haben aber das Gefühl, dass Ihr Leidensdruck nicht abnimmt Medikamente möchten Sie vermeiden, denn Sie fürchten die Nebenwirkungen Für all diese Probleme gibt es eine wirksame Hilfe in Form der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), deren Wirksamkeit mittlerweile in vielen Studien nachgewiesen wurde.Ziel der KVT ist, Gedankenmuster abzutrainieren, die zu emotionalen Negativspiralen führen können.Oft haben wir diese Reaktionsschemata bereits als Kinder gelernt. Aber genau diese mentalen Mechanismen können Sie bekämpfen.Im Buch erhalten Sie viele wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, die Sie auch ohne therapeutische Hilfe anwenden können:Bekämpfen Sie Ihre Ängste, Zwänge und Depressionen nachhaltig und ohne Medikamente! Der Ratgeber bietet Ihnen viele einfache Übungen für den Alltag mit detaillierten Anleitungen!Verstehen Sie endlich Ihre problematischen Denkmuster und durchbrechen Sie diese: mit den drei Grundprinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie gelingt Ihnen das!Entdecken Sie Ihre versteckten Lebenswünsche, um im Leben mehr Glück zu empfinden - Ab Seite 55.Ohne Angst den Ängsten stellen: So wird die Expositionstherapie für Sie zum Erfolg: Seite 72Mit der progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken problematische Empfindungen überwinden: Seite 73Lieben Sie sich selbst! Darum ist Selbstakzeptanz so wichtig: Seite 79Sie leiden unter Schlaflosigkeit Mit diesen Trickst hilft Ihnen die Kognitive Verhaltenstherapie, um wieder zur Ruhe zu kommen und eine gesunde Schlafhygiene einzuhalten: Seite 86Posttraumatische Belastungsstörungen müssen nicht Ihr Leben bestimmen: aus diesen Gründen hilft besonders die KVT bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse - Seite 107Mit dem Atem die Gedanken kontrollieren: darum ist funktioniert die 4-7-8-Methode so erfolgreich, und so lässt sie sich umsetzen: Seite 127Der wertvolle Ratgeber eignet sich sowohl als informative Begleitung während einer Therapie als auch als Mittel zur Selbsthilfe.Psychotherapeutische Ansätze gibt es sehr viele, kaum eine hat aber bereits so vielen Menschen geholfen wie die Kognitive Verhaltenstherapie. Ihr großer Vorteil ist, dass sich viele ihrer Methoden auch in der Selbsthilfe umsetzen lassen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht! Deutsch.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige TherapieÄrzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden heute bereits etwa 112 Millionen Menschen alleine in Europa an mentalen Problemen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen.Haben auch Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen Dann wissen Sie selbst am besten, wie anstrengend die Tage sind, an denen Panikattacken, Zwänge oder die Erschöpfung die Überhand gewinnen:Sie fühlen sich, als hätten Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken verloren, von negativen Empfindungen finden Sie daher keine Ablenkung.Ständig haben Sie Selbstzweifel, die geringste Kritik von außen wirft Sie aus der Bahn.Vor lauter Angst verlassen Sie manchmal sogar das Haus nicht oder Sie empfinden manchmal eine unkontrollierbare Wut.Konzentration ist für Sie schon seit langer Zeit ein Fremdwort.Und Sie haben bereits nach einem Therapieplatz Ausschau gehalten, aber es ist derzeit keiner verfügbar In Ihrer bisherigen Therapie geht es vor allem um die Ursachenforschung, Sie haben aber das Gefühl, dass Ihr Leidensdruck nicht abnimmt Medikamente möchten Sie vermeiden, denn Sie fürchten die Nebenwirkungen Für all diese Probleme gibt es eine wirksame Hilfe in Form der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), deren Wirksamkeit mittlerweile in vielen Studien nachgewiesen wurde.Ziel der KVT ist, Gedankenmuster abzutrainieren, die zu emotionalen Negativspiralen führen können.Oft haben wir diese Reaktionsschemata bereits als Kinder gelernt. Aber genau diese mentalen Mechanismen können Sie bekämpfen.Im Buch erhalten Sie viele wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, die Sie auch ohne therapeutische Hilfe anwenden können:Bekämpfen Sie Ihre Ängste, Zwänge und Depressionen nachhaltig und ohne Medikamente! Der Ratgeber bietet Ihnen viele einfache Übungen für den Alltag mit detaillierten Anleitungen!Verstehen Sie endlich Ihre problematischen Denkmuster und durchbrechen Sie diese: mit den drei Grundprinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie gelingt Ihnen das!Entdecken Sie Ihre versteckten Lebenswünsche, um im Leben mehr Glück zu empfinden - Ab Seite 55.Ohne Angst den Ängsten stellen: So wird die Expositionstherapie für Sie zum Erfolg: Seite 72Mit der progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken problematische Empfindungen überwinden: Seite 73Lieben Sie sich selbst! Darum ist Selbstakzeptanz so wichtig: Seite 79Sie leiden unter Schlaflosigkeit Mit diesen Trickst hilft Ihnen die Kognitive Verhaltenstherapie, um wieder zur Ruhe zu kommen und eine gesunde Schlafhygiene einzuhalten: Seite 86Posttraumatische Belastungsstörungen müssen nicht Ihr Leben bestimmen: aus diesen Gründen hilft besonders die KVT bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse - Seite 107Mit dem Atem die Gedanken kontrollieren: darum ist funktioniert die 4-7-8-Methode so erfolgreich, und so lässt sie sich umsetzen: Seite 127Der wertvolle Ratgeber eignet sich sowohl als informative Begleitung während einer Therapie als auch als Mittel zur Selbsthilfe.Psychotherapeutische Ansätze gibt es sehr viele, kaum eine hat aber bereits so vielen Menschen geholfen wie die Kognitive Verhaltenstherapie. Ihr großer Vorteil ist, dass sich viele ihrer Methoden auch in der Selbsthilfe umsetzen lassen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht.…

Paperback. Zustand: New.

Zustand: New.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige TherapieÄrzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden heute bereits etwa 112 Millionen Menschen alleine in Europa an mentalen Problemen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen.Haben auch Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen Dann wissen Sie selbst am besten, wie anstrengend die Tage sind, an denen Panikattacken, Zwänge oder die Erschöpfung die Überhand gewinnen:Sie fühlen sich, als hätten Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken verloren, von negativen Empfindungen finden Sie daher keine Ablenkung.Ständig haben Sie Selbstzweifel, die geringste Kritik von außen wirft Sie aus der Bahn.Vor lauter Angst verlassen Sie manchmal sogar das Haus nicht oder Sie empfinden manchmal eine unkontrollierbare Wut.Konzentration ist für Sie schon seit langer Zeit ein Fremdwort.Und Sie haben bereits nach einem Therapieplatz Ausschau gehalten, aber es ist derzeit keiner verfügbar In Ihrer bisherigen Therapie geht es vor allem um die Ursachenforschung, Sie haben aber das Gefühl, dass Ihr Leidensdruck nicht abnimmt Medikamente möchten Sie vermeiden, denn Sie fürchten die Nebenwirkungen Für all diese Probleme gibt es eine wirksame Hilfe in Form der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), deren Wirksamkeit mittlerweile in vielen Studien nachgewiesen wurde.Ziel der KVT ist, Gedankenmuster abzutrainieren, die zu emotionalen Negativspiralen führen können.Oft haben wir diese Reaktionsschemata bereits als Kinder gelernt. Aber genau diese mentalen Mechanismen können Sie bekämpfen.Im Buch erhalten Sie viele wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, die Sie auch ohne therapeutische Hilfe anwenden können:Bekämpfen Sie Ihre Ängste, Zwänge und Depressionen nachhaltig und ohne Medikamente! Der Ratgeber bietet Ihnen viele einfache Übungen für den Alltag mit detaillierten Anleitungen!Verstehen Sie endlich Ihre problematischen Denkmuster und durchbrechen Sie diese: mit den drei Grundprinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie gelingt Ihnen das!Entdecken Sie Ihre versteckten Lebenswünsche, um im Leben mehr Glück zu empfinden - Ab Seite 55.Ohne Angst den Ängsten stellen: So wird die Expositionstherapie für Sie zum Erfolg: Seite 72Mit der progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken problematische Empfindungen überwinden: Seite 73Lieben Sie sich selbst! Darum ist Selbstakzeptanz so wichtig: Seite 79Sie leiden unter Schlaflosigkeit Mit diesen Trickst hilft Ihnen die Kognitive Verhaltenstherapie, um wieder zur Ruhe zu kommen und eine gesunde Schlafhygiene einzuhalten: Seite 86Posttraumatische Belastungsstörungen müssen nicht Ihr Leben bestimmen: aus diesen Gründen hilft besonders die KVT bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse - Seite 107Mit dem Atem die Gedanken kontrollieren: darum ist funktioniert die 4-7-8-Methode so erfolgreich, und so lässt sie sich umsetzen: Seite 127Der wertvolle Ratgeber eignet sich sowohl als informative Begleitung während einer Therapie als auch als Mittel zur Selbsthilfe.Psychotherapeutische Ansätze gibt es sehr viele, kaum eine hat aber bereits so vielen Menschen geholfen wie die Kognitive Verhaltenstherapie. Ihr großer Vorteil ist, dass sich viele ihrer Methoden auch in der Selbsthilfe umsetzen lassen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht! Deutsch.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige TherapieÄrzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge leiden heute bereits etwa 112 Millionen Menschen alleine in Europa an mentalen Problemen, wie etwa Depressionen oder Angststörungen.Haben auch Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen Dann wissen Sie selbst am besten, wie anstrengend die Tage sind, an denen Panikattacken, Zwänge oder die Erschöpfung die Überhand gewinnen:Sie fühlen sich, als hätten Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken verloren, von negativen Empfindungen finden Sie daher keine Ablenkung.Ständig haben Sie Selbstzweifel, die geringste Kritik von außen wirft Sie aus der Bahn.Vor lauter Angst verlassen Sie manchmal sogar das Haus nicht oder Sie empfinden manchmal eine unkontrollierbare Wut.Konzentration ist für Sie schon seit langer Zeit ein Fremdwort.Und Sie haben bereits nach einem Therapieplatz Ausschau gehalten, aber es ist derzeit keiner verfügbar In Ihrer bisherigen Therapie geht es vor allem um die Ursachenforschung, Sie haben aber das Gefühl, dass Ihr Leidensdruck nicht abnimmt Medikamente möchten Sie vermeiden, denn Sie fürchten die Nebenwirkungen Für all diese Probleme gibt es eine wirksame Hilfe in Form der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), deren Wirksamkeit mittlerweile in vielen Studien nachgewiesen wurde.Ziel der KVT ist, Gedankenmuster abzutrainieren, die zu emotionalen Negativspiralen führen können.Oft haben wir diese Reaktionsschemata bereits als Kinder gelernt. Aber genau diese mentalen Mechanismen können Sie bekämpfen.Im Buch erhalten Sie viele wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, die Sie auch ohne therapeutische Hilfe anwenden können:Bekämpfen Sie Ihre Ängste, Zwänge und Depressionen nachhaltig und ohne Medikamente! Der Ratgeber bietet Ihnen viele einfache Übungen für den Alltag mit detaillierten Anleitungen!Verstehen Sie endlich Ihre problematischen Denkmuster und durchbrechen Sie diese: mit den drei Grundprinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie gelingt Ihnen das!Entdecken Sie Ihre versteckten Lebenswünsche, um im Leben mehr Glück zu empfinden - Ab Seite 55.Ohne Angst den Ängsten stellen: So wird die Expositionstherapie für Sie zum Erfolg: Seite 72Mit der progressiven Muskelrelaxation und Atemtechniken problematische Empfindungen überwinden: Seite 73Lieben Sie sich selbst! Darum ist Selbstakzeptanz so wichtig: Seite 79Sie leiden unter Schlaflosigkeit Mit diesen Trickst hilft Ihnen die Kognitive Verhaltenstherapie, um wieder zur Ruhe zu kommen und eine gesunde Schlafhygiene einzuhalten: Seite 86Posttraumatische Belastungsstörungen müssen nicht Ihr Leben bestimmen: aus diesen Gründen hilft besonders die KVT bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse - Seite 107Mit dem Atem die Gedanken kontrollieren: darum ist funktioniert die 4-7-8-Methode so erfolgreich, und so lässt sie sich umsetzen: Seite 127Der wertvolle Ratgeber eignet sich sowohl als informative Begleitung während einer Therapie als auch als Mittel zur Selbsthilfe.Psychotherapeutische Ansätze gibt es sehr viele, kaum eine hat aber bereits so vielen Menschen geholfen wie die Kognitive Verhaltenstherapie. Ihr großer Vorteil ist, dass sich viele ihrer Methoden auch in der Selbsthilfe umsetzen lassen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe für den Alltag: Wie Sie Ihre Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen endlich überwinden. Mit der KVT in ein glückliches Leben | Manuel Berlinghof | Taschenbuch | 148 S. | Deutsch | 2024 | Edition Lunerion | EAN 9783757610302 | Verantwortliche Person für die EU: Edition Lunerion Onix Media GmbH, Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, info[at]edition-dreiblatt[dot]de | Anbieter: preigu.…

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Zustand: Good.

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Taschenbuch. Zustand: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Wie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwänge genießen können - ohne langwierige Therapie.Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch: Laut der WHO leiden etwa 112 Millionen Menschen in Europa an mentalen Problemen wie Depressionen oder Angststörungen. Falls Sie betroffen sind, kennen Sie die Herausforderungen: Panikattacken, Zwänge, Erschöpfung, Verlust der Kontrolle über Gedanken, ständige Selbstzweifel und Schwierigkeiten, Kritik zu bewältigen. Manche Tage sind so schwer, dass Sie das Haus nicht verlassen oder sich vor Wut überwältigt fühlen. Konzentration fällt schwer, und ein Therapieplatz ist möglicherweise nicht verfügbar. Medikamente wollen Sie vermeiden wegen der Nebenwirkungen, und Ihre bisherige Therapie hilft nicht so, wie Sie es sich erhoffen Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) könnte eine Lösung für Sie sein. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt, und sie zielt darauf ab, negative Denkmuster zu ändern, die zu emotionalen Problemen führen. Viele dieser Muster entstehen schon in der Kindheit, doch sie lassen sich bekämpfen. In diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche praktische Werkzeuge, die Sie ohne therapeutische Hilfe nutzen können, um Ihre Ängste, Zwänge und Depressionen nachhaltig und ohne Medikamente zu überwinden.Das Buch bietet einfache, alltagstaugliche Übungen mit detaillierten Anleitungen, um problematische Denkmuster zu verstehen und zu durchbrechen. Es behandelt Themen wie progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Selbstakzeptanz, gesunde Schlafhygiene, und die erfolgreiche 4-7-8-Methode zur Beruhigung. Besonders hilfreich ist die KVT auch bei posttraumatischen Belastungsstörungen.Ob als Ergänzung zu einer laufenden Therapie oder als Selbsthilferatgeber: Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr emotionales Schicksal selbst in die Hand nehmen können. Klicken Sie jetzt auf Kaufen und finden Sie zurück zu einem erfüllten Leben.…

Zustand: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. KlappentextWie Sie Ihren Alltag endlich ohne Angst, Depressionen oder Zwaenge geniessen koennen - ohne langwierige TherapieAerzte warnen - Psychische Erkrankungen sind weiter auf dem Vormarsch: Schaetzungen der Weltgesundheitsorganisation zu.…

Taschenbuch. Zustand: Neu. Kognitive Verhaltenstherapie - Selbsthilfe für den Alltag | Endgültig zurück zu einem sorgenfreien Leben voller Glück und Zufriedenheit. Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen | Manuel Berlinghof | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Germanische Sprachen (Andere) | 2022 | MontClaire | EAN 9781958166000 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.…