Monteiro lynette (65 Ergebnisse)
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Hardback or Cased Book. Zustand: New. Mindfulness Starts Here: An Eight-Week Guide to Skillful Living. Book.
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Mindfulness Starts Here: An Eight-Week Guide to Skillful Living
Monteiro, Lynette (Author)/ Musten, Frank (Author)/ Halifax, Joan (Contributor)
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Gebunden. Zustand: New. Über den AutorrnrnLynette Monteiro, PhD is a Clinical Psychologist and co-founder of the Ottawa Mindfulness Clinic where she teaches Mindfulness for Pain Management and Foundations of Mindfulness Interventions. In her private practice, she .
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points:¿¿How mindfulness works using Five Skillful Habits…¿¿How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety¿¿How mindfulness can make your life more manageableIn Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand:¿¿How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life¿¿Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life¿¿How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress.
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Sprache: Englisch
Verlag: Springer, 2017
Serie: Mindfulness in Behavioral Health, Buch 8 von 10. Buch 8 von 10 - Mindfulness in Behavioral Health
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Sprache: Englisch
Verlag: Springer, 2018
Serie: Mindfulness in Behavioral Health, Buch 8 von 10. Buch 8 von 10 - Mindfulness in Behavioral Health
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Zustand: New. In.
Sprache: Englisch
Verlag: Springer, 2018
Serie: Mindfulness in Behavioral Health, Buch 8 von 10. Buch 8 von 10 - Mindfulness in Behavioral Health
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