Verlag: Ediciones Tutor, 2009
ISBN 10: 8479027827 ISBN 13: 9788479027827
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo.
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Verlag: TUTOR, 1998
ISBN 10: 8479021861 ISBN 13: 9788479021863
Anbieter: Librería Circus, Albacete, Spanien
Tapa blanda. Zustand: Bien. 01. Páginas: 224 Idioma: Castellano Descripción:
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Verlag: Tutor, 1997
ISBN 10: 8479021713 ISBN 13: 9788479021719
Anbieter: Librería 7 Colores, Madrid, MADRI, Spanien
Tapa Blanda. Zustand: Buen estado.
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Verlag: Ediciones Tutor, 1999
ISBN 10: 8479022345 ISBN 13: 9788479022341
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo.
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Verlag: Tutor, 2007
ISBN 10: 8479026316 ISBN 13: 9788479026318
Anbieter: AG Library, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Guía de bolsillo Consejos sobre el reconocimiento, tratamiento y prevención de los problemas relacionados con la altura, incluida la enfermedad aguda de montaña y los edemas pulmonares y cerebrales. Normas de actuación, propuestas al día, para quienes ascienden con enfermedades previas. Stephen Bezruchka, M. D . , M. P. H. , medico especialista en emergencias, ha trabajado en los campos de la medicina de viajes y de la salud internacional. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2010
ISBN 10: 8479028041 ISBN 13: 9788479028046
Anbieter: AG Library, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica El diario de entrenamiento. con una misión: Mayor disfrute con la carrera Metas de tiempos Correr libre de lesiones Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible De las previsiones. a las metas. a los rendimientos. En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jeff Galloway le ayudará a diseñar un programa en el que registrar sus esfuerzos diarios: Entradas diarias durante un año. Recopilación de datos para evitar lesiones, correr más rápido y disfrutar corriendo más. Un libro de carrera para registrar las lecciones aprendidas y los recuerdos de fotografías de carreras. Una gráfica de pulso basal para indicarle cuándo está sobreentrenado. Un plan específico con instrucciones para transformar sus predicciones en rendimiento. Un registro para ayudarle a aprender de sus lesiones, del calzado que emplea para entrenar, de las sesiones de velocidad, etc. Cómo predecir sus rendimientos; incluso sin haber corrido la distancia previamente. Opiniones de los expertos sobre Jeff Galloway: \"Jeff Galloway es uno de aquellos raros individuos que no sólo conoce su oficio, sino que también tiene la capacidad de comunicar sus conocimientos a través de la enseñanza. \" FRANK SHORTER. \"Jeff Galloway es quizás el único individuo en la comunidad de corredores americana que puede combinar un conocimiento superior de su deporte con el más elevado nivel de realizaciones, por haber formado parte del equipo olímpico. \" BILL RODGERS. \"Ciertamente Jeff Galloway tiene tanto el talento como la capacidad física para hablar a partir de su experiencia. Este libro es una contribución excepcional para un corredor competitivo. \" KENNET COOPER. Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: TUTOR EDITORIAL, 2017
ISBN 10: 8416676216 ISBN 13: 9788416676217
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 128 pp. Fundamentos y modos de intervención para una mejor y más rápida recuperación Todo aquel que se embarque en cualquiera de las múltiples variedades de actividad físico-deportiva, ya sea de ocio o de alta competición, debe aceptar que esta comporta un cierto riesgo de lesión. Según la gravedad y circunstancias específicas que cobre la lesión, esta puede modificar uno o varios de los aspectos fundamentales del estatus psicológico y comportamental del deportista lesionado. El libro trata sobre tales aspectos, entre los que cabe destacar: el impacto y las consecuencias psíquicas que provoca la lesión deportiva; los mecanismos por los que el daño de los tejidos afecta a la conducta del deportista; las reacciones emocionales que provoca la lesión en el competidor; las diferentes intervenciones de afrontamiento y soporte frente a la lesión; el sobreentrenamiento como causa de lesión; las secuelas postlesionales del deportista; y los modos psicológicos de actuación que favorecen la recuperación del lesionado. Además, el autor dedica un capítulo a la descripción de la técnica de relajación profunda que ha aplicado con éxito a deportistas lesionados durante su dilatada praxis médico-deportiva.
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Verlag: Ediciones Tutor, 2003
ISBN 10: 8479024062 ISBN 13: 9788479024062
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo.
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Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2011
ISBN 10: 847902884X ISBN 13: 9788479028848
Anbieter: Agapea Libros, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Si está dispuesto a incrementar la fuerza de todo su cuerpo, siga el programa de 7 semanas propuesto en este libro ¡y pronto será capaz de completar 100 fondos consecutivos! También variará su puesta en forma, su aspecto será magnífico y se sentirá mejor cuando modele cada músculo, desde el cuello a las pantorrillas. El programa 100 fondos de brazos plantea un programa de entrenamiento progresivo fácil de seguir, diseñado para todos: desde los principiantes embarcados en un nuevo régimen de entrenamiento, hasta los deportistas que buscan mejorar su sistema de entrenamiento de la fuerza. Además de los últimos ejercicios específicos para el desarrollo de su potencia, 100 fondos de brazos incluye: Instrucciones sobre cómo hacer fondos perfectos. Definición de cada músculo que actúa y desarrolla su fuerza con los fondos. Alternativas de fondos más difíciles para quienes dominan los tradicionales. «Como símbolo de salud y bienestar, nada supera al simple FONDO. Es un test para todo el cuerpo, ya que implica a los grupos musculares de brazos, pecho, abdomen, cadera y piernas. » NEW YORK TIMES Steve Speirs Steve Speirs es un ferviente corredor, triatleta y entusiasta del fitness. Ha completado 20 maratones, y su mejor tiempo es de 2 horas 51 minutos. En 2004 completó un triatlón Ironman en poco más de 12 horas. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2010
ISBN 10: 8479028505 ISBN 13: 9788479028503
Anbieter: Agapea Libros, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica Formato: 18,9 X 23,5 cm AMPLÍE SU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON ESTE REVOLUCIONARIO PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS Hoy en día, los expertos de la puesta en forma han descubierto que tanto el estiramiento como el modo con que se lleva a cabo, pueden afectar a los logros en el campo, la cancha o la pista. Ésta es la razón por la cual tantos entrenadores de alto nivel recomiendan los estiramientos dinámicos a la hora de calentar. Estiramientos dinámicos le enseña cómo preparar con eficacia su cuerpo para la actividad física mientras que, a la vez, mejora la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la resistencia. Con más de 50 ejercicios profusamente ilustrados, con imágenes que los describen paso a paso este libro muestra cómo llevar su entrenamiento y su técnica a un mejor nivel. Desarrolle el rango de movimiento de todo su cuerpo Incremente la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia muscular Mejore la fuerza y el tiempo de reacción Corrija los grandes, o pequeños, desequilibrios musculares Mark Kovacs Mark Kovacs es un destacado autor, comunicador, investigador y entrenador en el área de la mejora del rendimiento deportivo. Tras su paso por el deporte profesional, ha entrenado a atletas de diversos deportes y ha sido profesor de ciencias del ejercicio y bienestar en la Jacksonville State University. Actualmente es supervisor de las áreas de ciencias del deporte en la United States Tennis Association (USTA). *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Anbieter: Librería Francisco Soler / Lib. Abadía, Málaga, Spanien
Tutor, 2010, 3ª edición actualizada y ampliada, 22x14, muy buen estado. Book.
Verlag: Tecnos, 2012
ISBN 10: 8430954619 ISBN 13: 9788430954612
Anbieter: Hamelyn, Madrid, Spanien
Zustand: Bueno. : La importancia de las lenguas para la internacionalización de las universidades es hoy en día incuestionable. Nadie niega el valor instrumental del inglés como lingua franca y su potencial para el intercambio de ideas en un mundo cada vez más globalizado. Al mismo tiempo, también se reconoce que la pluralidad y la diversidad de lenguas son características de la sociedad actual. El debate académico sobre las lenguas en la actualidad se centra en el alcance del multilingüismo y la definición de un modelo de educación multilingüe, según el contexto geográfico de las universidades. Con la intención de estudiar y analizar la viabilidad de una universidad multilingüe y el camino para construirla, nace el libro La universidad multilingüe. La obra se organiza en cuatro partes: El valor de las lenguas, Luces y sombras en la universidad actual, Hacia un horizonte multilingüe y Unos pasos en el camino. A lo largo de los capítulos se presentan con realismo las dificultades que plantea una educación semejante, pero también se señala la necesidad de caminar hacia ese horizonte, con ejemplos de buenas prácticas en Europa, e impulsar la transición de un sistema universitario monolingüe a otro multilingüe. El libro presenta una visión actual de las lenguas en la educación superior, y señala algunos peligros que deben salvarse para que la universidad multilingüe sea una realidad a corto o medio plazo. Los editores, Eva Alcón y Francesc Michavila, están convencidos de que el multilingüismo no solo facilita la comunicación en un mundo cada vez más globalizado, sino que también potencia la riqueza cultural, la tolerancia y la apertura de miras. En definitiva, aporta un valor añadido a la formación universitaria. EAN: 9788430954612 Tipo: Libros Título: La Universidad Multilingüe. Autor: Eva Alcón Soler; Francesc Michavila; Eva Alcón Soler; Francisco Michavila Pitarch; Jasone Cenoz; Francesc Esteve; Fernando Etayo Gordejuela; María Pilar García Mayo; Roger Gilabert; Santiago González Fernández-Corugedo; Durk Görter; Federico Gutiérrez-Solana Salcedo; David Lasagabaster; Miguel Martínez; Carmen Muñoz; Carmen Pérez; Alberto Ruiz Jimeno; María Pilar Safont Editorial: TECNOS Formato: Libro de bolsillo.
Verlag: Ediciones Tutor, España, 2016
ISBN 10: 8416676011 ISBN 13: 9788416676019
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 224 pp. Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos semanas antes de cumplir 39 años pudo derrotar al mejor plantel de participantes de la historia del Maratón de Boston. El libro describe con una minuciosidad sin precedentes cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.
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Verlag: Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 8479029803 ISBN 13: 9788479029807
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 224 pp. TODO TRIATLETA QUIERE IR MÁS RÁPIDO. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Puedes tratar de aumentar la velocidad con mejoras en el material, pero el costoso equipamiento de alta tecnología no siempre proporciona los resultados que estás buscando. Más rápido. La física y el triatleta te permitirá dominar al dedillo la velocidad ?gratis? (más rápido con menor coste energético). Su autor, el ingeniero aeroespacial y experimentado triatleta Jim Gourley, enseña a los atletas cómo convertir los conocimientos en potencia explorando las fuerzas que más importan en triatlón. Llegarás a saber cómo sacar el máximo partido del entrenamiento, de las mejoras en el material y de la tecnología. Incluso los atletas más en forma están sometidos a las leyes de la física, como la resistencia al avance, el rozamiento o la resistencia a la rodadura. Comprendiendo las fuerzas que actúan sobre ti y tu equipamiento en natación, ciclismo y carrera a pie, contarás con una gran ventaja el día de la prueba. También conseguirás llegar a conocer los hechos científicos en los que se basan las tendencias y novedades en la técnica, instrumentos de entrenamiento y diseño de productos. Con la ciencia de tu parte, podrás hacer que las decisiones inteligentes te conviertan en un triatleta mejor y más rápido. Jim Gourley es un triatleta de éxito, finisher en Ironman en cuatro ocasiones. Es además profesor, ingeniero. y sí, científico aeroespacial. Sus numerosos artículos sobre ciencia y tecnología en triatlón y ciclismo han aparecido en las revistas especializadas Triathlete, Inside Triathlon, LAVA, Peloton y Bicycle Times.
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Verlag: TUTOR EDITORIAL, 2017
ISBN 10: 8416676194 ISBN 13: 9788416676194
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 208 pp. LOS SABIOS CONSEJOS DE UN EXPERTO CORREDOR El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía de?nitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón. Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada e?cacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo.
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Verlag: Ediciones Tutor, España, 2015
ISBN 10: 847902996X ISBN 13: 9788479029968
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 240 pp. Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectos secundarios que puedas estar experimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es una manera segura y efectiva de ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vez que de aliviarte de los efectos adversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga, depresión, neuropatía periférica, osteoporosis o discapacidades en los miembros superiores. Naomi Aaronson y Ann Marie Turo, terapeutas ocupacionales e instructoras de Pilates, te muestran cómo usar suaves ejercicios para: - Fortalecer los brazos y los hombros, y recuperar tu rango de movimiento. - Reducir el dolor y la hinchazón, así como estirar zonas tensas afectadas por cicatrices. - Desarrollar la fuerza de la zona media y la estabilidad de la espalda, especialmente importante después de cirugía de reconstrucción mamaria mediante colgajo miocutáneo transverso de recto abdominal (TRAM) o de la arteria perforante epigástrica inferior profunda (DIEP). - Mejorar el equilibrio y la coordinación. - Facilitar la realización de tareas básicas cotidianas. - Aliviar el estrés y aumentar la energía. Pilates para la recuperación del cáncer de mama, que incluye programas que pueden hacerse tumbada, sentada o de pie, te ayudará a lograr el máximo bienestar en el momento actual y durante todo el resto de tu periplo vital después del cáncer. «Las autoras han creado un libro que puedo recomendar con seguridad a mis pacientes cuando se abren camino a través de su nueva normalidad y vuelven al ejercicio y la rehabilitación. Como persona con edema linfático relacionado con cáncer de mama, aprecio especialmente los conocimientos de las autoras y las modificaciones que proponen en sus ejercicios». Dra. Judith Nudelman, profesora clínica asociada de medicina familiar, Brown University «Planteamiento práctico y sencillo. Un recurso excelente para pacientes, sus seres queridos y los profesionales que las acompañan en su proceso de recuperación». -Anna L. Schwartz, doctora en enfermería, especialista en enfermería familiar, miembro de la Academia estadounidense de enfermería Naomi Aaronson es autora, conferenciante y terapeuta ocupacional especializada en rehabilitación del cáncer de mama empleando Pilates. Es entrenadora de ejercicios para el cáncer, así como instructora certificada de Pilates suelo (Pilates Mat). Es coautora de diversos CD didácticos; Ann Marie Turo es terapeuta ocupacional, autora y conferenciante sobre el uso de Pilates con pacientes de cáncer de mama; patología oncológica que ella misma sufrió. Es instructora certificada de Pilates, yoga y tai chi, así como maestra de Reiki; cree en el poder de usar un método integrado de rehabilitación en su consulta, Integrated Mind Body, LLC, en Boston (Massachusetts).
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Verlag: Ediciones Tutor, España, 2016
ISBN 10: 8416676062 ISBN 13: 9788416676064
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 192 pp. MÁXIMOS RESULTADOS EN MÍNIMO TIEMPO Este libro es el recurso que contiene la información de mayor fundamento científico, organizada y sistemática de la que se dispone sobre el entrenamiento interválico de alta intensidad. Incluye ejercicios, combinaciones y progresiones específicos para quemar grasa, moldear y fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios y todo ello escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener. Es una guía exhaustiva pero accesible, que describe cómo y por qué el HIIT es una de las maneras más efectivas de quemar grasa y mejorar el rendimiento. Encontrarás en ella instrucciones paso a paso, secuencias de fotografías, variantes y recomendaciones sobre 74 ejercicios para definir musculatura, reducir lesiones e incrementar la pérdida de peso. Incluye acceso exclusivo a vídeos online (en inglés) con 24 ejercicios claves y una sesión de HIIT de 30 minutos.
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Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2015
ISBN 10: 8479028580 ISBN 13: 9788479028589
Anbieter: Hamelyn, Madrid, Spanien
Zustand: Bueno. : El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En esta Guía ilustrada de musculación sin aparatos se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene posibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias: - Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza Fundamentos científi cos del deporte Planifi cación del entrenamiento y conceptos. - Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, glúteos y pantorrillas Zona media (core): abdomen y tronco Tren superior: tórax, hombros y tríceps Espalda Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral. - Planes de entrenamiento. Método bodyboom de circuito Splitting-Grupos de músculos Entrenamiento Tabata. Con ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios. El Dr. Daniel Gärtner es científico deportivo y profesor de deportes. Trabaja como docente en la Universidad de Tecnología de Múnich e investiga sobre el tema de la biomecánica en el deporte. Instruye a sus alumnos en fitness, gimnasia y deportes de lucha; además realiza vídeos de entrenamiento para practicar en casa y rueda reportajes para el cine y la televisión. Como deportista de élite, ha cosechado varios éxitos, entre los que destacan tres títulos mundiales en Kick Boxing. EAN: 9788479028589 Tipo: Libros Título: Guía Ilustrada de Musculación sin Aparatos Autor: Daniel Gärtner Editorial: Tutor Formato: Libro de bolsillo.
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Anbieter: LIBRERÍA COCHERAS-COLISEO, San Lorenzo de El Escorial, MADRI, Spanien
Verlag: Tutor, 2014
ISBN 10: 8479029773 ISBN 13: 9788479029777
Anbieter: Agapea Libros, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar más allá de las salidas a correr. En Entrenamiento de la fuerza para corredores el entrenador personal y de carreras de fondo Jeff Horowitz simplifica el entrenamiento de la fuerza en tan solo dos sesiones semanales, de 20 minutos, sin gimnasio ni equipamiento costoso. Diseñado específicamente para corredores, el programa de Entrenamiento de la fuerza para corredores se centra en los ejercicios que realmente funcionan. En sus páginas encontrarás: Una guía de cómo el entrenamiento de la fuerza te llevará a mejorar la técnica de carrera y la forma física 40 ejercicios específicos, con fotografías que los ilustran paso a paso e instrucciones claras Programas de entrenamiento progresivos y opciones de ejercicios avanzados para incrementar la fuerza y mejorar el estado físico Consejos para diseñar programas de trabajo a largo plazo para conservar el estado de forma durante mucho tiempo Este programa, altamente efectivo y fácil de seguir, hará que consigas ser un corredor más fuerte y más rápido dedicándole menos de 1 hora a la semana. Jeff Horowitz es entrenador de carreras de fondo titulado y entrenador personal. Ha corrido más de 150 maratones. En esta misma editorial ha publicado el libro Entrenamiento inteligente para maratón. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: Consejo Superior de Deportes., Madrid., 1979
Anbieter: angeles sancha libros, Logroño, RIOJA, Spanien
24 x 17. 108 págs.
Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2009
ISBN 10: 8479027460 ISBN 13: 9788479027469
Anbieter: Agapea Libros, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica Colección: Entrenamiento Deportivo El culturismo es una de las mejores formas de alcanzar una salud y mantenimiento corporal total. Este libro le aportará grandes beneficios en lo que necesita para empezar a desarrollar su forma física. Jhon Little ha colaborado más de treinta años con los mejores profesionales del culturismo, fomentando técnicas de entrenamientos avanzadas. Conocido en todo el mundo por su colaboración en la revista Iron Man. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: Ediciones Tutor, S.A., 2010
ISBN 10: 8479028254 ISBN 13: 9788479028251
Anbieter: AG Library, Malaga, Spanien
Zustand: New. Idioma/Language: Español. Encuadernación: Rústica "Jim Stoppani es uno de los líderes en el campo del entrenamiento con peso. En Musculación del tren superior, junto con Joe Wuebben han creado los recursos para el desarrollo de la fuerza, potencia y volumen del tronco. " David "Scooter" Honig. Coautor de LL Cool J s Platinum Workout, Bestseller en la lista del New York Times. "¿Está usted buscando más masa muscular y mayor definición? Musculación del tren superior es la guía de la que no puede prescindir. En ésta encontrará consejos efectivos y verídicos, así como información detallada de dos de los más respetados autores en el campo del entrenamiento con peso y el fitness. Stoppani y Wuebben han llevado a cabo este extraordinario libro para desarrollar su tórax, hombros, espalda y brazos a su máximo potencial. " Michael Berg. Editor de las revistas Muscle & Fitness y Flex. Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados. Jim Stoppani es médico y editor científico senior de la Muscle & Fitness, Muscle & Fitness Hers y en la revista Flex. Es uno de los investigadores más destacados en el campo de la ciencia del ejercicio y ha conseguido el doctorado en fisiología del ejercicio en la Universidad de Connecticut. Tras su graduación trabajó como investigador postdoctoral en el prestigioso John B. Pierce Laboratory y en el departamento de fisiología celular y molecular de la Yale University School of Medicine, en la cual investigó los efectos del ejercicio y de la dieta en la regulación del tejido músculo esquelético. Jim Stoppani fue galardonado con el Gatorade Beginning Investigator in Exercise Science Award en 2002. Ha participado como coautor en varios libros de su especialidad. Joe Wuebben obtuvo el grado de licenciado en Quinesiología, especializándose en fisiología del ejercicio por la Western State Collage en Guinison, Colorado. Trabaja desde el año 2007 como editor principal de artículos de fondo en Muscle & Fitness, la publicación sobre culturismo más importante del mundo. Ha escrito más de 100 artículos acerca de entrenamiento sobre regiones corporales específicas, periodización de programas y técnicas de entrenamientos avanzados; también ha escrito para Muscle & Fitness Hers, Men Fitness, así como para otras publicaciones importantes. Wuebben ha sido citado dos veces en la antología Best American Sports Writing (2006 2007) por sus artículos en Muscle & Fitness. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Anbieter: Asilo del libro, VALENCIA, ES, Spanien
Ed Neopatria. 307 pp.
Ed. TUTOR; Madrid. 1998. Castellano. Rustica. 22x14 cms. 223 pags. Buen estado. DEPORTE. SALUD. Ref. 34583.
Verlag: TUTOR EDITORIAL, 2017
ISBN 10: 8416676321 ISBN 13: 9788416676323
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 352 pp. El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas. Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, tanto si es terminar una carrera como ganarla!.
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Verlag: Ediciones Tutor, S.A., Madrid., 2001
ISBN 10: 847902304X ISBN 13: 9788479023041
Anbieter: Librería Pérez Galdós, Madrid, Spanien
En forma (Ediciones Tutor). 1ª. ed. , 3ª. imp. edición. rústica. . 136 p. : páginas.
Verlag: AUTOR EDITOR 3, Madrid, 1988
ISBN 10: 8440435096 ISBN 13: 9788440435095
Anbieter: Librería Pérez Galdós, Madrid, Spanien
1ª ed. edición. rúst. . . Estado de conservación: new. 158 p. páginas.
Verlag: SM, 2022
ISBN 10: 8413926432 ISBN 13: 9788413926438
Anbieter: Imosver, PONTECALDELAS, Spanien
Zustand: Nuevo. Bellón Muñoz, Teresa; García Ingelmo, Gema; Mateos Orejana, Sara; Soler Martínez, Inmaculada; Navarro García, José Luis; 123RF,; González Cardona, Armand; El Bello Quebrado,; OTHER LANDS,; Diáz Pérez Pelorroto, Alberto (illustrator). ARTS & CRAFTS 3ºprimaria. REVUELA. PLÁSTICA EN INGLÈS 2022 editado por Sm.
Verlag: TUTOR
Anbieter: OM Books, Sevilla, SE, Spanien
Zustand: usado- bueno.