Noah sterling (25 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. The Physical Price Of Skipping Sleep You know that tired feeling. But what if that's just the signal that your body's physical systems are starting to break down?In our busy world, sleep is often the first sacrifice, but your body was not designed to function without it. This accessible guide…reveals the stark reality of what happens internally when sleep is neglected. Forget the complex science - we're focusing on the real-world, physical consequences that impact your health every single day.Discover the direct links between lack of sleep and: A weakened immune system that leaves you vulnerable.Hormonal imbalances that drive cravings, stress, and weight gain.Increased risk of serious heart and blood vessel problems.Failed physical repair and recovery processes that leave your body vulnerable to damage.This book lays bare the chaos that insufficient sleep causes within you. If you've been pushing through exhaustion, it's time to understand the physical breakdown you're risking. Read this to see the vital importance of sleep and why your physical health depends on it. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Sientes que vives en piloto automatico? Que el dia pasa sin que lo vivas del todo?Esto no es un libro de meditacion. Es una guia practica de mindfulness y atencion plena para personas reales con vidas reales: padres con poco tiempo, trabajadores en remoto, personas con ansiedad cronica y todos… los que sienten que algo falta aunque lo tengan todo.A traves de 4 historias cotidianas que se entrelazan, este libro te muestra como reducir el estres, gestionar la ansiedad y volver al presente sin necesidad de retiros, meditaciones largas ni tecnicas complicadas.Conoce a los protagonistas: Laura, 38 anos. Madre y directora de marketing. Juega con sus hijos pensando en los correos pendientes. Marcos, 43 anos. Trabaja en remoto. Vive en el trabajo aunque el portatil este cerrado. Ana, 34 anos. Fisioterapeuta con ansiedad cronica. Sabe todo sobre atencion plena. No puede aplicarlo cuando mas lo necesita. Diego, 41 anos. Consultor freelance. Lo tiene todo. Siente que algo falta.Sus historias empiezan separadas. Con el tiempo se cruzan. Y al final entenderas por que estaban conectadas desde el principio.Lo que encontraras en este libro: - Ejercicios de mindfulness de menos de 5 minutos aplicables en el dia a dia - Tecnicas de respiracion consciente para gestionar la ansiedad y el estres - Herramientas de bienestar emocional para teletrabajadores y padres - Como salir del piloto automatico y vivir con mas presencia y plenitud - Ciencia aplicada: por que el cuerpo reacciona como reacciona y como regularloEste libro no te promete una transformacion. Te propone algo mas honesto: darte cuenta antes. Volver mas rapido. Vivir mas despierto.Para quien quiere empezar a vivir en el presente sin que le cueste la vida entera. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - What if everything you've been told about success is backward For five years, Marcus pushed harder, hustled longer, and sacrificed more-only to watch opportunities slip through his fingers. Then he met Elena, a consultant who landed the same contract he'd desperately wanted, but she made it l…ook effortless.The difference Elena understood something Marcus didn't: The universe doesn't reward effort. It rewards alignment.In THE EFFORT PARADOX, follow Marcus's transformation from exhausted entrepreneur to aligned achiever as he discovers: - Why 'hustling harder' actually pushes success away- The difference between efforting and inspired action- How to stop operating from scarcity and start receiving from abundance- The 5-Minute Reset that shifts you from resistance to flow- Why worthiness can't be earned-only claimedThrough the story of Marcus and his mentor Elena, you'll learn the same principles that transformed Marcus's struggling business into a thriving enterprise-not through more work, but through better energy.Perfect for entrepreneurs, business professionals, and anyone who's tired of grinding without results, THE EFFORT PARADOX reveals the counterintuitive truth: Success isn't about doing more. It's about being aligned.Stop chasing. Start allowing. Discover the effort paradox.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - ¿Sientes que vives en piloto automático ¿Que el día pasa sin que lo vivas del todo Esto no es un libro de meditación. Es una guía práctica de mindfulness y atención plena para personas reales con vidas reales: padres con poco tiempo, trabajadores en remoto, personas con ansiedad crónica y tod…os los que sienten que algo falta aunque lo tengan todo.A través de 4 historias cotidianas que se entrelazan, este libro te muestra cómo reducir el estrés, gestionar la ansiedad y volver al presente sin necesidad de retiros, meditaciones largas ni técnicas complicadas.Conoce a los protagonistas: Laura, 38 años. Madre y directora de marketing. Juega con sus hijos pensando en los correos pendientes. Marcos, 43 años. Trabaja en remoto. Vive en el trabajo aunque el portátil esté cerrado. Ana, 34 años. Fisioterapeuta con ansiedad crónica. Sabe todo sobre atención plena. No puede aplicarlo cuando más lo necesita. Diego, 41 años. Consultor freelance. Lo tiene todo. Siente que algo falta.Sus historias empiezan separadas. Con el tiempo se cruzan. Y al final entenderás por qué estaban conectadas desde el principio.Lo que encontrarás en este libro: - Ejercicios de mindfulness de menos de 5 minutos aplicables en el día a día - Técnicas de respiración consciente para gestionar la ansiedad y el estrés - Herramientas de bienestar emocional para teletrabajadores y padres - Cómo salir del piloto automático y vivir con más presencia y plenitud - Ciencia aplicada: por qué el cuerpo reacciona como reacciona y cómo regularloEste libro no te promete una transformación. Te propone algo más honesto: darte cuenta antes. Volver más rápido. Vivir más despierto.Para quien quiere empezar a vivir en el presente sin que le cueste la vida entera.
Verlag: Independently Published, 2026
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Stop Guessing. Start Printing Clean, Fast, and Repeatable.The Flashforge Adventurer 5M Series is built for speed, but speed exposes every weak link in your setup. If your prints look great one day and fail the next, you do not need more random settings. You need a workflow that produces the sa…me result every time on the AD5M and 5M Pro.This book gives you that workflow. You will follow a clear order of operations that eliminates the most common causes of failure: poor first layer contact, inconsistent Z offset, unstable slicer settings, and preventable extrusion problems. When something goes wrong, you will diagnose the root cause fast and apply the correct fix without damaging the hotend, wasting filament, or restarting blindly.What you will learnA reliable first layer routine that protects your build surface and stops adhesion problems before they startHow to set and confirm Z offset so your printer behaves the same way across jobsHow to build proven baseline profiles, then increase speed without sacrificing strength or surface qualityPractical slicing rules that prevent stringing, blobs, weak walls, and messy seamsStep by step troubleshooting for clogs, under extrusion, grinding, inconsistent flow, and failed startsA simple maintenance system that keeps your 5M Series dependable over timeWho this book is meant forNew owners who want a clean setup and strong first prints without trial and errorBeginners who want direct instructions and clear decision rulesIntermediate users who want stable profiles, faster prints, and fewer failures on long jobsIf you want your Adventurer 5M Series to feel predictable, this is the playbook. Follow the sequence, lock in your baselines, and your printer stops being a gamble. You will print faster, waste less filament, and finish more jobs on the first attempt.DisclaimerThis guide is independently created and is not affiliated with or endorsed by any manufacturer. Product names are used only to identify compatibility. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Zustand: Gut. Zustand: Gut | Sprache: Italienisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. The Physical Price Of Skipping Sleep You know that tired feeling. But what if that's just the signal that your body's physical systems are starting to break down?In our busy world, sleep is often the first sacrifice, but your body was not designed to function without it. This accessible guide…reveals the stark reality of what happens internally when sleep is neglected. Forget the complex science - we're focusing on the real-world, physical consequences that impact your health every single day.Discover the direct links between lack of sleep and: A weakened immune system that leaves you vulnerable.Hormonal imbalances that drive cravings, stress, and weight gain.Increased risk of serious heart and blood vessel problems.Failed physical repair and recovery processes that leave your body vulnerable to damage.This book lays bare the chaos that insufficient sleep causes within you. If you've been pushing through exhaustion, it's time to understand the physical breakdown you're risking. Read this to see the vital importance of sleep and why your physical health depends on it. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Stop Guessing. Start Printing Clean, Fast, and Repeatable.The Flashforge Adventurer 5M Series is built for speed, but speed exposes every weak link in your setup. If your prints look great one day and fail the next, you do not need more random settings. You need a workflow that produces the sa…me result every time on the AD5M and 5M Pro.This book gives you that workflow. You will follow a clear order of operations that eliminates the most common causes of failure: poor first layer contact, inconsistent Z offset, unstable slicer settings, and preventable extrusion problems. When something goes wrong, you will diagnose the root cause fast and apply the correct fix without damaging the hotend, wasting filament, or restarting blindly.What you will learnA reliable first layer routine that protects your build surface and stops adhesion problems before they startHow to set and confirm Z offset so your printer behaves the same way across jobsHow to build proven baseline profiles, then increase speed without sacrificing strength or surface qualityPractical slicing rules that prevent stringing, blobs, weak walls, and messy seamsStep by step troubleshooting for clogs, under extrusion, grinding, inconsistent flow, and failed startsA simple maintenance system that keeps your 5M Series dependable over timeWho this book is meant forNew owners who want a clean setup and strong first prints without trial and errorBeginners who want direct instructions and clear decision rulesIntermediate users who want stable profiles, faster prints, and fewer failures on long jobsIf you want your Adventurer 5M Series to feel predictable, this is the playbook. Follow the sequence, lock in your baselines, and your printer stops being a gamble. You will print faster, waste less filament, and finish more jobs on the first attempt.DisclaimerThis guide is independently created and is not affiliated with or endorsed by any manufacturer. Product names are used only to identify compatibility. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Sientes que vives en piloto automatico? Que el dia pasa sin que lo vivas del todo?Esto no es un libro de meditacion. Es una guia practica de mindfulness y atencion plena para personas reales con vidas reales: padres con poco tiempo, trabajadores en remoto, personas con ansiedad cronica y todos… los que sienten que algo falta aunque lo tengan todo.A traves de 4 historias cotidianas que se entrelazan, este libro te muestra como reducir el estres, gestionar la ansiedad y volver al presente sin necesidad de retiros, meditaciones largas ni tecnicas complicadas.Conoce a los protagonistas: Laura, 38 anos. Madre y directora de marketing. Juega con sus hijos pensando en los correos pendientes. Marcos, 43 anos. Trabaja en remoto. Vive en el trabajo aunque el portatil este cerrado. Ana, 34 anos. Fisioterapeuta con ansiedad cronica. Sabe todo sobre atencion plena. No puede aplicarlo cuando mas lo necesita. Diego, 41 anos. Consultor freelance. Lo tiene todo. Siente que algo falta.Sus historias empiezan separadas. Con el tiempo se cruzan. Y al final entenderas por que estaban conectadas desde el principio.Lo que encontraras en este libro: - Ejercicios de mindfulness de menos de 5 minutos aplicables en el dia a dia - Tecnicas de respiracion consciente para gestionar la ansiedad y el estres - Herramientas de bienestar emocional para teletrabajadores y padres - Como salir del piloto automatico y vivir con mas presencia y plenitud - Ciencia aplicada: por que el cuerpo reacciona como reacciona y como regularloEste libro no te promete una transformacion. Te propone algo mas honesto: darte cuenta antes. Volver mas rapido. Vivir mas despierto.Para quien quiere empezar a vivir en el presente sin que le cueste la vida entera. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
