Rector neil a (99 Ergebnisse)
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Verlag: Centre for Addiction and Mental Health 10/30/2010, 2010
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Paperback or Softback. Zustand: New. Cognitive Behaviour Therapy: An Information Guide. Book.
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Verlag: Centre for Addiction and Mental Health 10/15/2016, 2016
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Paperback or Softback. Zustand: New. Anxiety Disorders: An Information Guide. Book.
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Hardcover. Zustand: Very Good. 1. With dust jacket. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
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Paperback. Zustand: New. For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of unc…ertainty, loss of control, and even anxiety and depression. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy-at any age! The Positive Aging Handbook offers proven-effective, evidence-based skills drawn from cognitive behavioural therapy (CBT) to help you learn the art of flexible thinking and feel more empowered and engaged with life. You'll discover strategies for managing anxiety and depression, as well as lifestyle tips to help reduce symptoms in the future. You'll also learn how your brain changes as you age, and find a wealth of strategies for managing these changes and making the most of your life. If the changes you face as you age leave you feeling anxious, sad, or stressed, let this handbook guide you to take charge of your own aging process-and your mental health. You are worth it.
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Sprache: Englisch
Verlag: Centre for Addiction and Mental Health 2016-09, 2016
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Sprache: Englisch
Verlag: Centre for Addiction and Mental Health 2010-10-30, 2010
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