Smith ian k (Mehr als 1.800 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Good. Lays out the ten simple rules that anyone can internalize and follow in any situation for stress-free weight loss and lifetime maintenance.
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Hardback. Zustand: Good. Gives you the tools and exercises you need for a fulfilled and happy life: how to be optimistic; why optimism and realism are not opposites; the importance of family and community; how to get outside of yourself; why involvement leads to contentment; tapping the power of simple pleasures; and, how to be, not just do.…
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Paperback. Zustand: Good. In the second installment of the suspense-filled series from #1 New York Times bestselling author Ian K. Smith, an ex-cop turned private investigator seeks to fight corruption on the streets of Chicago.A Cadillac, a pistol, and a corpse make for another morning in Chicago. The body belongs to Walter Griffin, a prominent Black Chicagoan insider hailing from the city?s West Side. He ascended to the upper echelons of the mayor?s office only to meet his end in a watery grave at Wolf Point. Forensics finds his prints on the gun; it?s ruled a suicide.But grizzled private investigator Ashe Cayne knows better.Griffin?s children plead with a reluctant Ashe to hunt their father?s killer. They know their dad wouldn?t have taken his own life without a goodbye. And Ashe knows this town?s dark secrets often mean murder is not too far away.Ashe decides to take on the case and navigate a city rotting with corruption, racial tensions, and sketchy backroom deals. On the bleak streets of Chicago, it?s every man for himself?and that makes everyone a suspect. …
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Paperback. Zustand: Good. Dr. Ian Smith's Extreme Fat Smash Diet is safe, fast and ultra-effective--taking his proven weight loss system to its hard core. No gimmicks, no denying yourself entire categories of food (like carbs), no nonsense. Instead, Extreme Fat Smash Diet delivers quick, permanent results. On Extreme, you'll set yourself up for: --losing up to 12 pounds the first 3 weeks --learning your dieting profile: are you an alpha, beta or gamma? --choosing one of three cycles of dieting for three different weight loss goals: 5 pounds, 10 pounds, and 15 pounds and up --real-world exercise ideas --fresh recipes for quick, tasty meals --a schedule that allows both meals and snacks --Dr. Ian's tips and strategies to keep you on track --a maintenance plan that's designed to stick If your dieting goal is time-sensitive, Extreme Fat Smash will work for you.…
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