Wouter jong (111 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: New. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical book will tak…e your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done. The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now.
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Although not all of us do it all the time, we all know the things we need to do to take care of our body - hit the gym or the running track and eat our greens. But are we so clear on what to do if it is our mental rather than physical condition that needs attention? This amazingly practical bo…ok will take your mind to the gym and show you how, in 12 weeks, to live more mindfully, rid yourself of worry, clear your head, strive for happiness and get more done.The book is structured exactly like a progressive exercise program; every week (or chapter) starts with a 'warm-up' - a theoretical part - followed by a concrete training and concluding with a 'cool down '. In between, the reader receives useful tips, examples, directions and concerns, coupled with inspiring quotes. The reader chooses the level of daily exercise, from 'light' to intensive, with a free audio track providing the accompaniment.You have 12 weeks to improve your outlook, habits and happiness - starting now. This is a self-help book for people who want to stay sharp - focused mental training for a healthy and happy mind. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Zustand: New. In this down-to-earth twelve-week programme, Wouter de Jong shows how attention, compassion and happiness can be cultivated through practical self-knowledge. Combining facts, insights, exercises, anecdotes, tips and inspiring quotes, he offers a clear, encouraging route to living more mindfully, worrying… less, improving relationships and building greater focus and energy.
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Verlag: Yogyakarta, Indonesia : Gadjah Mada University Press 1987
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First Edition. Fine paperback copy. Particularly and surprisingly well-preserved; tight, bright, clean and especially sharp-cornered. ; 250 pages; Illustrated throughout with maps, charts and tables. xv, 250p. : ill., maps ; 21cm. Subjects: Banjarnegara (Indonesia : Kabupaten) -- Economic conditions. 3 Kg.
Tu mente en forma : Un Plan De 12 Semanas Para Fortalecer Y Equilibrar Tu Cerebro -Language: Spanish
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Paperback. Zustand: New.
Tu mente en forma : Un Plan De 12 Semanas Para Fortalecer Y Equilibrar Tu Cerebro -Language: Spanish
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Paperback. Zustand: new. Paperback. POR QUE NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atencio n y energi as en ma s y ma s actividades al mismo tiempo, resulta cada vez ma s difi cil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempe…n o laboral, falta de comunicacio n con nuestros seres queridos y una sensacio n de insatisfaccio n con la vida, por no hablar de los casos cada vez ma s comunes de depresio n y trastorno de ansiedad. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Sprache: Englisch
Verlag: Yogyakarta, Indonesia : Gadjah Mada University Press 1987
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First Edition. Fine paperback copy. Particularly and surprisingly well-preserved; tight, bright, clean and especially sharp-cornered. ; 250 pages; Illustrated throughout with maps, charts and tables. xv, 250p. : ill., maps ; 21cm. Subjects: Banjarnegara (Indonesia : Kabupaten) -- Economic conditions. 1 Kg.
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps… or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.
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Zustand: New. 2022. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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