9780593233153 - next level: your guide to kicking ass, feeling great, and crushing goals through menopause and beyond von sims phd, stacy t.; yeager, selene (63 Ergebnisse)
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Zustand: acceptable. This copy has clearly been enjoyedâ"expect noticeable shelf wear and some minor creases to the cover. Binding is strong, and all pages are legible. May contain previous library markings or stamps.
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Zustand: acceptable. All pages and the cover are intact, but shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Pages may include limited notes, highlighting, or minor water damage but the text is readable.
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Zustand: acceptable. Fairly worn, but readable and intact. If applicable: Dust jacket, disc or access code may not be included.
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Zustand: Good. paperback 100% of proceeds go to charity! Good condition with all pages in tact. Item shows signs of use and may have cosmetic defects.
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Zustand: good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly.
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Paperback. Zustand: Very Good. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
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Zustand: good. Used may have minimal highlights, annotations, creases, curled corners, writing on some pages, discoloration, dust from shelves, may need batteries.
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Soft cover. Zustand: Very Good. Photo is the book you will receive. In very nice condition with nominal wear, a tight binding and nice clean text with no underlining, highlighting, marks or notes.
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Sprache: Englisch
Verlag: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, Emmaus, PA, 2022
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Paperback. Zustand: new. Paperback. A comprehensive, physiology-based guide to peak performance for active women approaching or experiencing menopausefrom the author of Roar, renowned exercise and nutrition scientist Dr. Stacy Sims For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesnt feel like the one you know and…love anymoreyoure battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to. But menopause doesnt have to be the end of you kicking ass at the gym, on the trail, in the saddle, or wherever you work out. Once you understand your physiology, you can work with itnot against itto optimize your performance. Thats where Stacy Sims, PhD comes in. In Next Level, youll learn the underlying causes of menopause: the hormonal changes that are causing all the symptoms youre feeling, and their impact on your wellness and performance. Then, what you really came forwhat to do about it. Inside youll find science-backed advice about training, nutrition, sleep and recovery and supplements, as well as sample exercise routines, meal plans, macronutrient planning charts, and case studies from real women Stacy has coached through the transition. Its the ultimate guide to navigating the Next Level. "For active women, menopause hits hard. Overnight, your body doesn't feel like the one you know and love anymore--you're battling new symptoms, might be gaining weight, losing endurance and strength, and taking longer to bounce back from workouts that used to be easy. The things that have always kept you fit and healthy just seem to stop working the way they used to."-- Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback or Softback. Zustand: New. Next Level: Your Guide to Kicking Ass, Feeling Great, and Crushing Goals Through Menopause and Beyond. Book.
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paperback. Zustand: Acceptable. Please see the condition note after this for details, if this is missing please consider Acceptable to mean poor quality that could include major staining, water damage, writing, missing dustjacket, etc etc. Our books are dispatched from a Yorkshire former cotton mill. We list via barcode/ISBN so…please note that the images are stock images and may not be the exact copy you receive, furthermore the details about edition and year might not be accurate as many publishers reuse the same ISBN for multiple editions and as we simply scan a barcode or enter an ISBN we do not check the validity of the edition data when listing. If you're looking for an exact edition please don't order (at least not without checking with us first, although we don't always have time to check). We aim to dispatch prompty, the service used will depend on order value and book size. We can ship to most countries, see our shipping policies. Payment is via Abe only.
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